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宝宝吃香橙蒸蛋的好处

橙子功效 · 2023-09-18 · 阅读量 

橙子蒸蛋可以给孩子服用。橙子是一种非常好的水果,口感酸甜,富含维生素,且有和中开胃,降逆止呕,宽胸开结,清肺胸之热,凉血止血、消瘿等功效。很多人愿意使用橙子蒸蛋给宝宝吃,因为味道非常鲜美可口。制作方法:1.洗净橙子,从中间切开分成两个。2.将橙肉挖出,橙皮作为容腔盯陆器待伍顷用。3.挖出的橙肉搅碎4.鸡蛋打散,加入少许盐。5.将则姿鸡蛋、橙肉以及橙汁混合后放入橙皮中,8分满。锅开后放入橙皮。注意火候,调至中火8-10分钟取出。

怎么用橙子蒸鸡蛋羹,橙子和鸡蛋能一起吃吗

橙子和鸡蛋能一起吃吗,橙子和鸡蛋都富含丰富的营养元素,有些人弄不清楚这两种是否搭配一起吃,下面就来给大家科普下橙子和鸡蛋能一起吃吗?

1 橙子和鸡蛋能一起吃吗

可以。 橙子性凉味酸,含有丰富的维生素C以及多种营养元素,而鸡蛋性平,含有丰富的蛋白质及多种氨基酸含量,两者不仅在性味上互不冲突,营养成分上更不相克,加之富含拍谈举各种营养成分,一起搭配适量食用很是营养袭碧健康。

2 橙子鸡蛋羹的做法

食材:橙子、鸡蛋

做法:

1.在橙子侍绝的三分之二处切开,将橙子果肉全部掏出来,做成一个碗状。

2.将鸡蛋打入碗中,加入适量牛奶,牛奶和鸡蛋比例为1:1,用筷子搅拌均匀。

3.将搅拌均匀的鸡蛋牛奶装入橙子中,然后蒙上保鲜膜。

4.用牙签在保鲜膜上多扎几个孔。

5.锅中烧水放上篦子,将鸡蛋放上锅大火蒸8分钟即可。

6.八分钟后打开锅盖可以看到鸡蛋已经蒸熟了,将保鲜膜取掉。

7.带着橙子香味的牛奶鸡蛋羹就做好了,香嫩爽口,大人小孩都爱吃。

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