搅拌机或者榨汁机可以榨果汁和蔬菜汁。因为搅拌机可以将水果和蔬菜搅碎,但是需要注意的是搅拌机的速度不能太快,不然会将果蔬的纤维切碎,影响口感;榨汁机则是将水果和蔬菜压榨出汁液,汁液更加细腻,且不含纤维,但是榨汁机相对来说比较贵。总的来说,要榨果汁和蔬菜汁的话可以根据个人需求选择不同的机器。
润肤止咳:芒果雪梨汁 食材:芒果+梨+水。 芒果中含有大量的维生素,经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。梨子有降火润肺、化痰止咳等的功效,两个一起可以润肤止咳。
步骤 2
排毒补水:雪梨青瓜汁 食材:雪梨+黄瓜+水。 雪梨和黄瓜水份较多,两个一起可以补水排毒。
美容养颜:火龙果香蕉汁 食材:火龙果+香蕉+水。 香蕉润肠通便,火龙果消水肿,两个一起榨汁能促进排便,美容养颜。
步骤 4
养颜护目:橙子胡萝卜汁 食材:橙子+胡萝卜+水。 橙子富含维生素C,胡萝卜有胡萝卜素,两个一起可以养颜护目。
步骤 5
润肠通便:苹果青瓜汁 食材:黄瓜+苹果+水。 苹果富含膳食纤维,黄瓜水份多,两个一起可以润肠通便。
步骤 6
降血糖,助消化:西红柿青瓜汁 食材:黄瓜+西红柿+水。 西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。黄瓜水份较多,可以补水排毒。两个一起可以调整胃肠功能助消化。
炎炎夏日这6款好喝的果蔬汁,一定要试试!的小贴士
1、苹果葡萄汁
原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。
2、草莓综合果汁
做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。
3、柳橙凤梨汁
做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。
4、紫沙果酿汁
材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗;做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。材料分别放入果汁机中打成纯汁。四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
5、青果薄荷汁
材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片;做法:材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
6、橘香甜汁
材料:橘子3颗、胡萝卜1根;做法:洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。
7、杏猕猴桃汁
原料:4个杏,1个猕猴桃;做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
8、纯芒果汁
原料:2~3个芒果;做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。
果汁用白糖熬的糖浆好。糖精不是好东西。
西瓜,苹果,菠萝,橘汁,番茄等这些加糖浆。柠檬汁,加水加糖浆加柠檬
木瓜,奇异果之类的可以加鲜奶
一、选择时令水果:
不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准,新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子,夏天的西瓜、蜜桃,秋天的梨、苹果,冬天也可以选择苹果、橘子等水果。
二、准备用具:小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。
三、清洗
1、用具的清洗:所有的用具都应该先用流动水清洗干净,然后在开水中煮或浸泡5分钟。
2、水果的清洗:用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果,如草莓,要用小刷子仔细清洗);然后在清水里浸泡5分钟;最后在流动水下冲洗一遍。
四、榨汁:
对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果,可以用双层纱布包住果肉,用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果,可以切成小块后放入榨汁机中榨汁,将榨出的果汁和适量的白开水冲兑,一杯鲜果汁就做好了。
很多水果都可以榨汁,比如,苹果,香蕉,西瓜,橙子,很多皮薄汁多的都可以榨。还可以和牛奶、酸奶等或者两种搭配在一起榨,口感也是不错的。
白砂糖。
苹果汁里加白糖好喝,苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。
若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。
1. 榨汁机:榨汁机是榨汁的必备设备,可以选择电动或手动榨汁机。电动榨汁机可以更快地榨汁,但需要电源,而手动榨汁机则需要手动摇动,但可以更灵活地移动。
2. 搅拌机:搅拌机可以用来制作果汁饮料,可以将水果和蔬菜搅拌成泥状,还可以用来制作冰沙和其他混合饮料。
3. 冰箱:如果你想在摆摊时保存新鲜的水果和蔬菜,则需要一个冰箱来保持它们的新鲜度。冰箱还可以用来保存已经准备好的果汁。
4. 切菜板和刀具:切菜板和刀具是制作果汁必需的设备,可以选择木质或塑料切菜板,刀具可以选择不锈钢或塑料刀具。
5. 杯子、勺子和吸管:杯子、勺子和吸管是用来盛装和饮用果汁的设备,可以选择环保纸杯和可回收塑料勺子和吸管。
6. 摊位和桌子:摊位和桌子是展示和销售果汁的设备,可以选择轻便易携带的摊位和桌子,或者选择固定的摊位和桌子。
以上是摆摊卖果汁的一些必要设备,当然还有其他可选设备,例如果汁瓶、标签、封口机等。根据你的需求和预算来选择必要的设备是很重要的。
可以喝,可以敷面膜,可以做冰淇淋,可以做果汁奶茶
应该可以吧,现在不是经常有各种果味奶吗?
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