1、第一步,吃橙子,首先我们一定要采购和购买新鲜的橙子,橙子的购买,我们可以直接从果农那里直接购买,也可以从超市购买,也可以从水果农贸市场购买,在早上的时候购买。
2、第二步,吃橙子我们可以,用水果刀子讲橙子切割的一瓣一瓣的,然后将切割好的橙子放在水果盘子里,一瓣一瓣的吃。
3、第三步,在吃新鲜的橙子的时候,我们可以选择讲橙子的皮用水果刀子,切割或者打开一个口子,然后,顺着口子,将整个橙子的皮去掉,然后,将橙子一瓣一瓣的拿着吃,或者放在盘子里吃。
橙子,一种美味甘甜的水果,一口咬下去,满嘴的汁水,酸酸甜甜充斥着我的味蕾。把汁水咽下去,还留下满口的橙子味,让人禁不住再吃一口。
橙子橙子是趁热吃的。但是必须得把它晾到不烫口的时候吃。这个时候它的温度只有3~40度。他的营养成分一点都不会丢失的。
1)橙子的头部和尾部横向摆放,从中间切下一刀。
2)然后再对半切开。(我建议按照这个方法,半个橙子,切4瓣,一个橙子,切8瓣,吃起来会比较方便) 3)这样切出来的橙子,中间没有白色的硬芯。4)用手轻轻掰开,可以自然的分成几个小瓣。每天吃橙子最好时间为上午九点。吃过早饭,太阳出来了,出去蹓跶蹓跶,回家后可以吃水果,橙子是水果之最,维生素的含量偏高,此时吃甚是时候。
每天吃橙子的最佳时间,一般是饭后半小时左右。
橙子是很多人非常爱吃的食物,吃起来酸甜可口,并且橙子营养物质还非常丰富,能够满足营养需求。橙子是水果中含维C较高的水果,是人的身体必需要的元素,在饭后半小时吃最容易吸收。
可以和饼干一起吃。
但由于饼干中含有大量的淀粉和糖等成分,而橙子当中含有大量的维生素c且味道呈现酸性。所以在食用时要注意,防止过度食用从而影响肠胃的消化和吸收。
可以榨汁吃,也可以搅拌成果泥吃,最好榨汁,可直接吃,榨成果泥需要做一些其他处理才可以吃,婴儿还不一定吃得下去果泥。
把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。
把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。
吃橙子好处有以下十点:
1、提高免疫力
脐橙中含有多种维生和氨基酸、微量元素等营养成分,脐橙中的抗氧化物质是非常高的具有很好的抗氧化作用,经常吃继承对免疫系统也有一定的增强作用哦,能够帮助伤口加速愈合,特别是经常吸烟者的人群应该多吃脐橙。
2、消脂养肤
橙子维生素C含量非常高这应该是大家都知道的,而且脐橙的水分含量也是非常高的能够让皮肤保持水润,非常受爱美人的喜爱,同时常吃脐橙也有消脂瘦身的功效。
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