阳虚的人可以吃橙子,但是不建议多吃。
橙子哪些人不能吃 这些人群要禁忌
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橙子是营养价值很高的水果,富含多种维生素,味道酸甜,很多人喜爱吃橙子,那橙子哪些人不能吃呢?下面就来具体看看吧。
1
糖尿病患者
作为水果当中,含糖量相对较高的水果,糖尿病患者最好不好食用橙子。如果一定要吃,不能超过一个,并且要相应的减少其它糖类的摄入。

2
对橙子过敏的人
一般来说,吃橙子不易导致过敏,但不排除有些人会出现过敏的症状。这类人群也是不能吃橙子的,以免发生过敏反应,引起身体不适。

3
容易上火的人
口干咽燥,舌红苔少者,中医认为,出现这些症状是由于肝阴不足导致的,吃橙子则更容易导致肝气损伤。

4
肠胃不好的人
橙子含有果酸和一些酸性物质,对于胃肠不好的人来说,容易刺激肠胃,引起身体不知数适,因此建议胃肠不好的人不要多吃橙子。
吃橙子有什么好处:
1.有利于提高我们身体免疫力
大家都知道橙子中含有很多维生素C,如果我们每天吃一两个橙子可以补充我们人体一天所需要的维生素c含量,有利于提高我们身体的免疫力增强体质,让我们人体的抵抗力增强。
2.有利于清理身体肠道
人们只知道橙子中含有很多维生素c,但是不知道橙子中除了含有维生素C以外还含有大量的果胶,我们食用以后可以有效加速肠道的排解,有利于清理我们的肠道,让我们身体中的有害物质加速排出体外。
3.有利于防止癌症的发生
很多人都知道橙子中不仅含有丰富的维生素,而且搭并首其中含有抗氧化物质比较高,橙子里面含有170多种的植物化学物质,还含有蔽歼60多种黄酮类物质,我们适量食用可以有效防止癌症的发生。
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