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柑橘的做法大全，柑橘怎么做好吃

橙子吃法 · 2023-09-20 · 阅读量

主料
橘子
400g

辅料
冰糖
适量
枸杞子
适量
步骤

1.橘子备好。

2.去皮，摘干净。

3.小锅放水，放入橘子瓣，水要没过橘子瓣，开火。

4.加入冰糖。

5.加入枸杞子。

6.开锅撇去浮沫，小火煮10分钟即可。

7.放入保鲜盒，冷藏后吃更可口。

橘子的吃法和作用

吃法：直接剥皮
作用：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津
橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。

橘子的最佳吃法

剥了皮就吃会简单些，可用榨汁机榨汁喝……注意：不能一次性吃太多，会上火；喝完酸奶半个小时后才能吃橘子。

冰糖橙子的做法，冰糖橙子怎么做好吃，冰糖橙子的家常

主料

橙子一个

辅料

冰糖适量清水适量
冰糖炖橙子的做法步骤

1. 把橙子洗净切片。

2. 把切好的橙子片放入容器中，加清水适量，再加冰糖。

3. 盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。

4. 蒸好后乘热吃，橙子皮也可以吃的哦，不习惯的可以不吃，那就喝汤吃橙子肉吧。

冰糖陈皮炖橙子的做法

冰糖炖橙子的做法

1. 把橙子洗净切片。

2. 把切好的橙子片放入容器中，加清水适量，再加冰糖。

3. 盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。

4. 蒸好后乘热吃，橙子皮也可以吃的哦，不习惯的可以不吃，那就喝汤吃橙子肉吧。

橙子酱

橙子酱是用橙子里的肉打成团再加入蜂蜜搅拌而成。橙子酱口感鲜润，不仅可以直接食用，也可以淋在其他菜肴上做调料。橙子酱既保证了营养价值，也可以作为药用。由于橙子酱里含有糖分，所以多食用橙子酱有利于身体发育，补虚强身，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等作用。

橙子汤

橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的。在吃饭的时候喝橙子汤有助于消化，橙子汤也可以生津止渴，里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量，因此运动后非常适合喝橙子汤。

以上为大家介绍了冰糖蒸橙子的做法，同时也给大家介绍了几种橙子的其他吃法，橙子中含有非常丰富的维生素C和其他营养元素，经常食用可以起到美容养颜、调节肠胃功能的功效。尤其是在寒冷干燥的冬天，食用橙子可以起到消火去痰的功效。

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