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宝宝吃橙子有什么好处？

橙子吃法 · 2023-09-20 · 阅读量

首先，在食用价值上，橙子中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以增加抵抗力，促进宝宝食欲，为宝宝的生长发育提供营养，其次在药理方面，橙子具有润肺止咳、健脾化痰、通便等功效，当宝宝出现咳嗽、便秘等症状时，适当食用橙子可以起到缓解的作用。

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1、橙子泥的做法：可以将橙子清洗一下，用刀将其切成两断，用勺子或其他餐具拍打橙子，可以让汁出来，再给婴儿喝。

2、由于橙子的营养丰富，很多人都非常喜欢。其味道甘甜，还带点酸味，有止渴、开胃的功效。身体健康的人可以在饭后食用橙子或喝橙汁枯首，它有消积食、解油腻、醒酒等作用。同时对婴儿来说也是很有益处的，除了可以补充所需的营养，还可以帮助婴儿很好的消化。

3、随着婴儿的一天天长大，到4个月的时候母乳喂养是不能满足婴儿正常的需求量。在这时候，父母磨渣可以适当给婴儿添加一些其他辅助食物，例如：谷类食品、蛋黄、桔汁、水果瞎败悄泥、肉泥和蔬菜泥等。

八个月宝宝能不能吃橙子,怎么吃

蒸蛋作为口感香嫩又能为宝宝带来充足营养的食物，经常出现在宝宝食谱上。蒸蛋还能做出各种不同的花样。今天就为大家介绍一款香橙蒸蛋，做法非常简单，清香的橙子味道拦滚加上蒸蛋嫩滑的口感，非常适合做给宝宝吃。这款蒸蛋只要是对两种食材不过敏的宝宝，八个月就可以吃了。闷困

食材：橙子一个、鸡蛋一个

做法：

1.将橙子从三分之一处切开，把两部分的橙肉都挖出来，挖的时候要用一个小碗接着，要小心加耐心哦。

2.挖出来的橙汁和橙肉已经分离得差不多了，把果汁过滤留蚂衡念用。看情况如果有必要也可以用榨汁机榨过再过滤。

3.一个鸡蛋打散，将蛋液与橙汁1:1混合搅拌，倒入橙子碗中，另一小半橙子皮作为盖子盖在橙子碗上。

4.蒸锅上汽后，将橙子放入盘中，再置于锅中，蒸十五分钟出锅即可。

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