怎样用橙子渣果汁

柳橙汁
原料：柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋
做法：依喜好的酸味程度，在柳橙汁内加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合饮用。
好处：多摄取维他命A、C，能防止斑点产生，并有效保持肌肤弹性与健康。 加入美颜圣品...芦荟及蜂蜜，美肌效果更是加倍。

鲜橙汁
原料：新鲜橙子1个，冰糖粉5克。
做法：将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。在橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀。

不过滤、不加水，一个半榨满满一杯，十分美味。前提是橙子要好。

补充一点：
别以为饮橙汁比饮汽水有益，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃水果好。

六个月宝宝怎么吃水果

宝宝6个月是可以适当吃一些果泥，稀释后的果汁的。最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。不过要少一些，看孩子大便情况，若能吸收，没有引起便秘腹泻的话，再酌情增多的。
添加果汁或果泥，和添加其他辅食的原则一样，可以一周只添加一个新品种，这样就能很方便地判断出宝宝是否对它不适应。 另外，把水果用水煮3～5分钟，再给宝宝吃，不易引起过敏。
每天最好能吃两种不同的水果，分两次吃，每次50g左右，吃太多容易产生饱腹感，影响主食摄取，导致宝宝营养吸收不均衡。 最好在两餐之间给宝宝吃水果，让宝宝当点心吃，有些水果不宜空腹食用，如香蕉、荔枝、柿子、橘子。 苹果在6个月时可以用小勺一点点刮着吃（有腹泻的宝宝最好不吃或少吃苹果或苹果汁），香蕉可做成香蕉泥（香蕉去掉两头只用中间部分）、西瓜和梨可以榨成汁。梨在春天最好不要给小宝宝吃，太凉对宝宝没有太大的好处。水果最好吃在这个季节产的水果，最好不吃进口水果！鲜榨水果汁要1：1兑好后再给宝宝喝。橙子也最好在9个月以后。

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应 宝宝添加辅食的时间表
过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
一种到多种
按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。 提供营养按顺序很重要
从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。
遇到宝宝不适要立刻停止添加
宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
吃流质或泥状食品的时间不宜过长
不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
不可很快让辅食替代乳类
6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。
添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好
给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。
培养宝宝进食的愉快心理
给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。