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六个月的宝宝可以吃哪些水果和蔬菜

橙子资讯 · 2023-09-17 · 阅读量

6个月的宝宝可以吃点青菜的，妈妈可以把青菜弄碎让宝宝喝汁的，还有苹果可以刮泥给宝宝吃的，香蕉弄成糊状给宝宝吃的，都是可以了啊，对宝宝有好处的。

6个月的宝宝能吃什么水果

您好，宝宝还可以吃番笳、梨、橙子、西瓜（去籽）、哈密瓜等多种水果。

怎样给4、5个月的宝宝吃水果~~~

水果添加进程表

0-3个月:喝配方奶的孩子喝稀释的果汁。

4-6个月:稀释的果汁:橙子、橘子、西瓜、葡萄、苹果等水果果汁。

7-9个月:稀释的果汁、果泥:橙子、橘子、西瓜、葡萄、苹果、香蕉等。

10-12个月:果汁、果泥、水果均可。

不同年龄不同吃法

宝宝4个月以前，母乳的营养成分足够满足宝宝生长发育的需要，所以母乳喂养的宝宝在4个月以前不需要喝果汁。过早给母乳喂养的宝宝喝果汁不仅影响母乳的摄入量，还会影响母乳的分泌量。给婴儿吃水果也要按照辅食添加的原则和标准进行。添加水果要与其他辅食添加同步。

水果不能这样吃

饭后不宜立即吃水果

有些人习惯饭后吃水果，认为这样可以帮助消化，殊不知反而会导致消化功能紊乱，对健康有害。因为饭后吃水果会使水果在胃里滞留时间过长，容易引起腹胀、腹泻和便秘。因此吃水果最好在两餐之间，饭后2小时左右。

正确的进餐顺序应该是:汤→蔬菜→饭→肉→饭后2小时后食用水果。

不能空腹吃水果

很多人喜欢在饥饿的时候吃水果以垫饥。但空腹的时候胃酸分泌增加，有些水果含有大量的胶质，与胃酸结合形成难以消化的沉淀物，容易导致消化道疾病。柿子、香蕉、橘子都属于此类水果。

果仁不吃

有些果仁中(如苦杏仁)含有毒物质，吃了后会引起中毒，因此要让宝宝养成不吃果仁的习惯。

不吃腐烂的水果

水果烂了，有些人会把腐烂的部分削掉，把剩下的部分吃了。其实引起水果腐烂的罪魁祸首是各种微生物，微生物在代谢过程中会产生各种有毒物质，这些有毒物质可以通过果汁扩散到水果未腐烂部分。所以腐烂水果的未腐烂部分同样不能吃。

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