导语：橙子的营养价值与功效有哪些?以下是我精心为大家整理的有关橙子的营养价值与功效，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。
1、 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;
3、 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
孕妇吃橙子的好处
橙子具有生津止渴、开胃下气的功效，适量实用橙子能够有效帮助孕妇促进食欲。不过虽然孕妇能吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。核野
1、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的.，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕肢氏粗妇能吃橙子。
4、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可历镇促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
孕妇吃橙子注意事项
1、孕妇吃橙子时不能与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
2、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
3、糖尿病患者忌食
橙子是很多人非常爱吃的食物，吃起来酸甜可口，并且橙子营养物质还非常丰富，能够满足营养需求。 橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，帮助增强自身免疫力，保护血管的弹性，还有助于强健体魄。
橙子是日常生活中非常常见的水果，特别是是在秋冬季节的时候，往往吃橙子的情况较多，那么橙子是热性还是凉性呢？橙子一般几月份成熟呢？对于这个问题，很多小伙伴…
1 盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维…
橙子在我们的日常生活中是非常常见的一种水果，吃起来汁水饱满、酸甜可口。但是你知道吗？橙子不仅是吃起来美味，而且吃起来非常的有营养，除了有营养之外，还有很…
橙子的功效与作用价值 橙子的功效与作用价值，生活中，我们都吃过橙子，橙子吃起来很酸甜可口，很美味。维生素也很丰富，而…
区别在于：橙子是酸的而桔子、芦柑是甜的 桔子一般在夏天就成熟了，而芦柑、橙子到冬天才成熟桔子跟橙子的区别?柑、桔、橙是柑桔类水果中的三个不同品种，由于它…
橙子是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、。每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大…
1、剥皮直接吃橙子含有丰富的维生素C，一个中等大小的橙子可以提供宝宝一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力，增强宝宝免疫力。家长可以在冬天经常给…
对于送给老师，我自己觉得心意最好，跟其他的无关，如果是水果，就送一些对嗓子好的雪梨，可以降火的柚子就行，老师是人类灵魂的工程师，像蜡烛一样，燃烧自己，照…
橙子的保存方法与时间
橙子是一种常见且美味的水果，但是它们需要适当的保存方法和时间才能保持新鲜和可食用。在本篇博客文章中，我们将分享一些关于橙子的保存方法和时间的专业建议。1…
.png)
.png)
.png)
.png)
满橙香（www.hebeifood.net）是一个致力于橙子行业信息分享、为广大茶友提供更专业、更贴心的网站服务平台，该网站秉承着“一切以用户为核心”的理念，及时的为广大茶友提供最新的橙子行业的投资动向，并且还有最新最全面的各种橙子资讯和百科知识。
欢迎来到满橙香官网
甜橙
血橙
脐橙
红橙
冰糖橙
塔罗科血橙
玫瑰血橙
红肉脐橙
诸橙
红汁橙
锦橙
夏橙
赣南脐橙
青皮橙
红柠橙