将橙子和苹果煮水可以使水更加开胃和美味。一般情况下，你可以将水果洗净后直接切片放入水中，不需要把它们的皮削掉，因为这些水果的皮都是可以食用的，而且皮含有许多有益健康的营养成分，如膳食纤维和维生素C。当然，如果你对水果皮不太喜欢，或者担心水果表面的细菌和农药残留，可以选择将水果削皮后再煮水。
不需要去皮。
因为橙子和苹果皮中含有丰富的营养物质，对身体健康有益。
同时，煮水时去皮会浪费营养，因此不必刻意去皮。
不过，如果您担心农药或其他污染物，可以将橙子和苹果放在水中浸泡一会儿，再煮水。
不需要。橙子和苹果煮水最好不要剥皮，只需要把橙子和苹果用盐搓一下冼净，切片就可以。橙子和苹果皮上都含有丰富的营养成分，所以不需要剥皮。
吃苹果：苹果不会上火,反而去火,水果是碱性的食品,常吃些起到调节人体酸碱平衡作用.任何事物都不可过多摄,那样会破坏人体酸碱平衡,不平衡就要生病.
吃橙子：常吃可以防癌：
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
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金毛幼犬可以吃橙子，但尽量少吃，吃时家长要将核给去掉，因为核无法消化。 橙子含有丰富的维生素，金毛吃了可以补充维生素。但同时橙子味甜，狗狗不宜过量…
橙子皮晒干的功效与作用 橙子皮的功效与作用
1、化痰降逆：橙子皮是很好灶唯族的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。 2、消食和胃：橙子皮…
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