建议饭后吃盐蒸橘子。橙子本身也富含果酸。当人们空腹时，肠胃中的胃酸会更多。这时，吃含盐的蒸橘子会引起胃酸分泌过多，导致肠胃不适。
盐蒸橘子不应该空腹吃。在饭后一个半小时，当肠胃里的食物稍微消化时，用盐蒸橘子。橘皮中含有橘皮油和那可丁，具有良好的止咳祛痰作用。橘皮中的止咳成分经盐蒸后能充分渗透到果肉中，所以吃盐蒸橘子可以治咳嗽。有些水果不能空腹吃，所以应该注意，建议饭前一个小时或饭后一个半小时进食。
盐蒸橙子一般蒸十分钟左右，橙子蒸熟了就可以了，是中医土方子，可以止咳化痰，没用过抗生素消炎片可以用来试试，效果还不错！
煮的效果没有蒸的好 照着下面可以试一下
橙子1个不要剖皮，洗净并放盐水里泡15分钟，取出橙子在顶部平切开一片，撒上少许盐再用筷子轻轻捅一捅，让盐渗透到里面去，然后再把切开的那一片盖上,然后放到碗里（不用加水）在蒸锅中蒸15分钟，以水烧开为算 盐少放点是可以的，后期可以不用放。橙子蒸之前一定要洗净并拿盐水泡20分钟最好！图7中就是蒸后留下的水，必须喝掉哦！然后再去皮吃掉整个橙！橙皮不要扔掉，可以再次煮水喝。
【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】
盐蒸橙子的步奏
1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4 筷子插几下，盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
橙子是很多人非常爱吃的食物，吃起来酸甜可口，并且橙子营养物质还非常丰富，能够满足营养需求。 橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，帮助增强自身免疫力，保护血管的弹性，还有助于强健体魄。
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