主料:猕猴桃4个、蜂蜜25克
辅料:纯净水适量
猕猴桃汁的做法:
1.猕猴桃去皮切块。
2.猕猴桃放入榨汁机内,加入适量蜂蜜。
3.榨好的果汁比较浓稠哦。
4.加入适量纯净水搅拌均匀装杯放入冰箱冷藏。
5.每次放点冰块,喝上一杯清凉可口的猕猴桃果汁很是过瘾。
尝一口清新的猕猴桃果汁,仿佛置身于热带果园。每一滴都充满了维生素C的活力,为你的身体注入天然的能量。酸甜的口感让你的味蕾舞动,同时滋润你的喉咙。无添加糖分,健康又美味,是你每天必备的营养饮品。无论是早晨的一杯,还是下午的小憩时光,猕猴桃果汁都能为你带来愉悦的味觉享受。让猕猴桃果汁成为你健康生活的一部分,让每一天都充满活力和满足感!
1、猕猴桃榨汁最佳搭:菠萝、苹果、橙子、芦笋等。
2、猕猴桃菠萝汁
(1)材料:猕猴桃2个、凉开水适量、菠萝4分之一个。
(2)首先先将菠萝去皮,然后切成一小片一小片的。
(3)其次是用盐水稍微浸泡个大概5分钟左右。
(4)菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁,加点水边榨边放即可。
3、猕猴桃菠萝苹果蜜汁
(1)材料:猕猴桃2个、半个菠萝、半个苹果、些许凉开水,些许蜂蜜。
(2)首先先处理好苹果、猕猴桃和菠萝、削皮切成小块。
(3)然后菠萝用盐水浸泡个10分钟左右。
(4)将三种水果一起放入榨汁机去搅拌,加入些蜂蜜即可饮用。
4、猕猴桃橙子汁
(1)材料:猕猴桃2个、橙子4个。
(2)猕猴桃和橙子皮都去除。
(3)将整个猕猴桃跟新鲜的橙子一起榨汁即可。
5、奇异果芦笋汁
(1)材料:奇异果1-2颗,芦笋3-5根,小黄瓜1条,冰水120㏄,冰块6-8颗,蜂蜜适量。
(2)芦笋洗净,将茎的底部切掉约0.3公分。
(3)小黄瓜洗净,切除头尾蒂头。
(4)奇异果以汤匙取出果肉,再全部切成细丁。
(5)将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。使用瞬间打2下(将冰块打碎),再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
猕猴桃果汁做法如下↓
步骤1
猕猴桃去掉外皮备用
步骤2 把猕猴桃切成小丁
步骤3
臻米破壁机清洗干净,把猕猴桃丁放入
步骤4 加入清水
步骤5
通上电源,选择果汁键,2分钟不到轻松搞定,打好后,直接倒入杯子
猕猴桃搭配雪梨果汁,
猕猴桃搭配菠萝果汁。
猕猴桃搭配苹果果汁,
猕猴桃搭配火龙果果汁。
猕猴桃搭配香蕉果汁
营养价值高,富有丰富的维生素C它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。
1、延缓衰老:果汁中含有很多人体必需的微量元素,比如锌、硒等,能够促进细胞分裂和再生,起到延缓衰老的效果。
2、促进代谢:因为果汁中含有丰富的维生素和矿物质,所以可以促进代谢。
3、清洁肠道:果汁中也含有大量的生物碱,有助于排便,最终能够清洁肠道。
如果只是适量喝果汁,一般不会有危害。但如果大量喝果汁,而不喝水,则可能会导致肥胖。
常喝果汁的好处是美容养颜,坏处是容易发胖。果汁是一种从新鲜水果中榨取的饮料,富含维生素和营养素,适量的果汁可以吸收维生素C,具有美容的效果。
果汁通常很甜,苹果汁和橙汁的含糖量超过8%,而葡萄汁的含糖量甚至高达15%到20%。因此,喝太多的果汁,很容易造成糖分过量,导致肥胖。
好处:
1、延缓衰老:果汁中含有很多人体必需的微量元素,比如锌、硒等,能够促进细胞分裂和再生,起到延缓衰老的效果。
2、促进代谢:因为果汁中含有丰富的维生素和矿物质,所以可以促进代谢。
3、清洁肠道:果汁中也含有大量的生物碱,有助于排便,最终能够清洁肠道。
坏处:
但如果大量喝果汁,而不喝水,则可能会导致肥胖。
果汁粉坏处:
1.果汁粉当中含有大量的防腐剂,以及一些工业配料,这些配料对于胃部粘膜是有一定损伤的,如果长时间的喝果汁粉,会导致胃溃疡,胃痛,腹泻等症状的出现。
2.果汁粉当中含有大量的果糖,这些果糖会对人体吸收同产生一定的阻碍作用,从而会影响血红蛋白的生成,严重的会有贫血症状出现。
3.果汁粉当中的热量非常多,长期饮用果汁粉会导致肥胖,而且果汁粉当中的人工色素会影响一些儿童的智力。
果汁粉好处:
1.适量食用果汁粉,可以提供生命活动所需要的基本能量物质,还可以补充维生素C、维生素A等人体所需要的营养物质,具有一定的营养价值,有利于身体健康。
2.果汁粉中一般还含有微量的果酸,具有调节胃口,促进消化的功效。
猕猴桃果汁做法?主料:猕猴桃4个、蜂蜜25克辅料:纯净水适量猕猴桃汁的做法:1 猕猴桃去皮切块。2 猕猴桃放入榨汁机内,加入适量蜂蜜。3 榨好的果汁比较…
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