1. 将猕猴桃果肉挖出,放在干净的纱布兜里。
2. 将一个宽口的盆倒扣在纱布兜上,用手掌轻轻按压猕猴桃果肉,将果汁挤出。
3. 如果果肉较干,可以适量加入凉开水,以便更好地榨出果汁。
4. 将榨出的猕猴桃汁过滤,去掉残渣,即可饮用。
需要注意的是,这种方法榨出的猕猴桃汁可能不如榨汁机榨出的汁液细腻,口感和品质也可能有所差异。
步骤/方式一
一般用猕猴桃榨汁的话,都会加一点点水的。而且不止猕猴桃,一般的水果榨汁的话都要加一点点水的,但有一些本身多汁多水的水果如西瓜就不用加水也可以。猕猴桃榨汁加水最好还是加温水,但是如果喜欢猕猴桃汁稠一点的,不加水也是可以的。
步骤/方式二
猕猴桃榨汁加水的比例,可以按照猕猴桃纯净水为3:1的做法来做。首先准备猕猴桃1个、纯净水150ml、白糖15g、然后把猕猴桃块,白砂糖,150ML水放入榨汁机里面。搅拌30秒,如不爱吃里面的果肉榨50秒到一分钟即可。
食材:南瓜,大蒜,生姜,葱花,泡椒,黄灯笼辣椒酱
做法:
1、首先准备小南瓜对半切开,最好选用金瓜,金瓜的颜色比较好,比较亮,普通南瓜的效果就没有那么好,把南瓜的外皮切掉不要,再改刀切成小块,切的要慢一点,比较滑,把中间的囊给刮掉,刮干净。
2、把南瓜切成薄片,尽量切得薄一点,这样在上锅蒸的时候容易蒸熟蒸软,时间不会太长,把切好的南瓜片放入盘里。
3、准备蒸锅,把南瓜盘子放入蒸锅里面,然后盖上锅盖,开大火蒸20分钟,把南瓜蒸熟蒸软。准备一点大蒜,用刀来拍一下,剁成蒜末,备用,生姜剁成姜末备用,大葱切成葱末备用,准备一点泡椒切碎,泡椒里面再加入一点辣椒酱,备用。
4、南瓜已经蒸好了,开盖,取出盘子,用勺子来压一下,压碎就可以了,非常的软烂,用勺子这样把南瓜给捣碎,捣成南瓜泥,尽量捣的碎一点,备用。
5、把锅充分烧热,加入一点油,把锅热一下,先来下入葱姜蒜末,熬一下,熬出香味,再来下入泡椒,和黄灯笼辣椒酱继续炒一下,炒出香味。再加入清水,也可以加高汤,把南瓜泥下入锅中,用勺子搅动搅动,开大火烧开,大火烧开之后,把上面的浮沫打一下,这样做出来的金汤才会更加清澈,不会浑浊。
6、用勺子继续不停地搅动,开中火慢慢的熬。继续熬5分钟左右,把香味熬出来,把汤汁熬得更加金黄。
最简单的方法就是用家中的果汁机, 再榨汁以前, 需要把新鲜柠檬用清水洗净, 并用食用盐用力揉搓表面, 然后再用清水冲洗干净, 把它切成片状以后, 去掉中间的果核,然后把得到的柠檬片 直接放入到榨汁机中让榨汁机工作, 纯净的柠檬汁就能自动流出来
2 方法二
如果家中没有榨汁机, 也可以轻松制作出柠檬汁, 在制作时, 需要准备一块干净的纱布, 把新鲜的柠檬准备好用, 清水洗净后削掉它的果皮, 把得到的柠檬果肉切成块状, 然后高到干净的纱布中用力挤压,挤出的液体就是纯天然的柠檬果汁.
菠萝。
猕猴桃和菠萝一起榨汁好喝,猕猴桃最佳搭配个人认为就是菠萝,猕猴桃菠萝汁,喝起来酸酸甜甜的感觉,很爽口。而且,富含维生素和纤维素,可以帮助人体排便,还能帮助提高身体免疫力,美容又瘦身。
猕猴桃和雪梨:一起榨味道比较好,因为雪梨是一种果汁含量很高,味道很甜的水果。和猕猴桃一起榨的时候,可以中和猕猴桃的酸味,而且榨汁的过程中不需要加水。这样猕猴桃和雪梨汁的浓度比较高,口感特别好,人喝了以后可以吸收更多的营养。
1、原料:猕猴桃500g。
2、如果用猕猴桃榨汁,准备三四个新鲜的猕猴桃、适量蜂蜜和纯净水,将新鲜的猕猴桃洗净去皮切成小块放入榨汁机中。
3、往榨汁机里面加适量纯净水打开榨汁按钮,榨好汁后倒进杯子里加入一点蜂蜜即可饮用。
4、如果想要榨出来的猕猴桃汁更加营养可口,还可以在里面再加入一些其他水果。
5、另外,虽然猕猴桃的味道和营养价值都是一绝,但是猕猴桃的皮上有一些小绒毛,如果不小心弄到身上就会造成皮肤瘙痒。
6、在剥皮的时候可以先将猕猴桃洗净,之后用刀切去两端,然后用一把小勺子将果肉掏出来。
可以把菠萝的刺挑出来,然后放在榨汁机里去榨,取出汁水。
好的,一个猕猴桃大约70-80大卡热量。
猕猴桃减肥原理:一、富含膳食纤维及果胶猕猴桃含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,促进食物的消化。此外,猕猴桃还含有丰富的果胶,果胶有着润肠通便的作用,可以帮助清除肠道中的残留废料,促进排便,改善便秘。同时,果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。二、含有蛋白质分解酵素猕猴桃含有蛋白质分解酵素,可以帮助人体快速分解脂肪。同时还可以产生蛋白质,加快新陈代谢的速度。一般来说,夜猫子的用餐时间都比较晚,而富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效促进消化,降低肠胃的负担,是夜猫子的减肥好帮手。三、肉碱促进脂肪燃烧目前风靡减肥界的胺基酸,在猕猴桃中的含量相当丰富,猕猴桃中的赖氨酸、甲硫氨基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。而肉碱则是促进脂肪燃烧的有效成分,可以将体内多余的体脂肪转换成为热量的效用。所以,多吃猕猴桃对减肥帮助甚大。(1)原料:猕猴桃,水适量,白砂糖。
(2)制法:
1、为了安全起见,可以先用0.1ppm的高锰酸钾溶液彻底先消毒之后,用清水冲洗干净晾干就可以。
2、将果破碎榨汁加入原料重量15%的清水后再搅拌重新压榨1次。
3、然后按1:0.4或1:0.2的比例加入白砂糖。
4、加热使砂糖溶解后煮沸15分钟。
5、煮好之后,你会发现里面有很多的小渣渣,这时候就要过滤,过滤后趁热装罐密封,冷却后即成为成品猕猴桃汁
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