含vc多的橙子品种排前列的分别为中华红橙、夏橙、清山橙
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含有。
汇源橙汁，维生素含的是很可观的。主要是他在制作的过程中加入了很多糖的成分。所以不建议多喝。如果想喝果汁，我们自己现榨一杯。那么维C一点都不会流失。
橙汁维C含量多，因为橙汁富含大量的维生素,葡萄汁中的糖主要是葡萄糖，还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，
橙子其中的维生素C含量也很丰富，基本上一个橙子可以满足一个人每天维生素C的需求。橙子富含维生素C，对美白紧致肌肤有很好的效果。喝橙汁有助于美容祛斑，嫩肤。
柠檬，
通过最新版的《中国食物成分表》得知，柠檬的维生素C的含量为22mg/100g，仅是小白菜维生素C（64mg/100g）含量的 1/3。
即便在水果中进行比较，柠檬的维生素C含量也不占优势，其维生素C含量没有橙子高（33mg/100g）。与柠檬相比，橙子的口感更容易被大家接受，吃起来也方便，补充维生素C更容易。
一般的橙汁没100毫升的VC含量是4mg--43mg
大约每100克绿茶中含有280毫克的VC。
1. 蔬菜中含有一定维生素C：比如西红柿、黄瓜、白菜、卷心菜、青椒、苦瓜、胡萝卜、菠菜、油麦菜、油菜等。
2. 均衡饮食能满足机体对维生素C的需求：保持健康饮食习惯，能够摄取足够的维生素C，不容易出现维生素C缺乏的情况。
3. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维：适量进食蔬菜可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化和粪便排出。
蓝莓中的vc含量比较高。据相关检测数据显示，蓝莓中的vc含量大约是苹果的几十倍。其次，蓝莓还富含维生素A、维生素E、花青素、食用纤维等。被称为“浆果之王”，所以蓝莓中的vc含量比较高。
含维生素C丰富的蔬菜如下：
1、瓜茄类蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、番茄当中含有的维生素C丰富；
2、卷菜类，比如卷心菜、西兰花、花椰菜，这些卷菜类当中含有的维生素C也比较丰富。
芒果含有维生素C，并且相对来说比其他水果中的维生素C含量要高一些。芒果是一种含有多种营养物质的热带水果，其果香味浓郁，果肉软糯可口，适量食用芒果对人体健康有一定好处。
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