红枣,冰糖,枸杞,雪梨煮水喝,有清热解毒,滋阴清热,补铁补血,增强免疫力的作用。建议你平时注意少吃,平时可以经常的喝一些,脾胃虚寒的情况下暂时停止饮用,平时的饮食口味要清淡,种类要多样化,才有利于补充均衡的营养,少吃寒凉和过于刺激性的食物。
可以。
枸杞的话也可以达到滋补肝肾的效果。所以在煮冰糖雪梨的时候加入枸杞可以起到很好的润肺作用。如果气血不足的人群的话,也可以在里面加入红枣,红枣具有补气血的效果。
步骤/方式1
首先准备好所需要的食材,我用的是金丝小枣,我偷懒没有去核,如果枣子比较大,可以去核后切成两半。
步骤/方式2
将金桔用盐搓洗一下,以去除表皮残留的农药,再用清水冲洗干净备用。
步骤/方式3
接着将金桔切成两半,把里面的籽去除。
步骤/方式4
然后将雪梨清洗干净,表皮也用盐擦洗一下,雪梨不用去皮,直接将雪梨对半切开,去掉果核,再切成小块,将切好的雪梨和金桔装在盘子里备用。雪梨最好在煮之前切,否则容易氧化。
步骤/方式5
准备一个干净的砂锅,将处理好的雪梨、金桔和洗净的红枣一起放入砂锅里。
步骤/方式6
再加入黄冰糖
步骤/方式7
倒入适量的清水
步骤/方式8
盖上盖子,开大火煮开。
步骤/方式9
水开后转小火炖煮,大概炖40分钟左右的时间,雪梨、金桔煮绵软即可。
步骤/方式10
出锅前2分钟加入洗净的枸杞,再煮2分钟关火。
步骤/方式11
美味的冰糖雪梨金桔汤就做好了
它可以起到清热解毒的作用,能预防感冒,效果比较好。每天喝一碗,可以补充维生素,提高免疫力,所以是非常好的一个食物,不管是大人还是孩子,都是可以喝的。而且不用喝的太多,一碗就可以了,因为虽然有营养的东西,但是吸收是有限的。
冰糖枸杞水有补中益气,润肺止咳,养阴生津的功效。治疗脾胃虚弱,倦怠乏力,肺燥咳嗽,阴伤口渴等。生活中治疗肺燥或肺阴虚所致咳嗽。冰糖主要成分为糖、碳水化合物,含有多种微量元素。为人体提供能量、、预防呼吸感染、提高免疫力、祛痰止咳、消炎止痛的作用。
可以加枸杞。枸杞喜冷凉气候,耐寒力很强。当气温稳定通过7℃左右时,种子即可萌发,幼苗可抵抗-3℃低温。春季气温在6℃以上时,春芽开始萌动。枸杞在-25℃越冬无冻害
以雪梨、冰糖、枸杞为主料的汤品
冰糖雪梨枸杞汤是以雪梨、冰糖、枸杞为主料的汤品。
中文名
冰糖雪梨枸杞汤
分类
汤羹
主要食材
雪梨,冰糖
用料做法TA说参考资料
用料
材料
用量
雪梨
三只
冰糖
五颗
枸杞
二十颗
做法
1. 锅中入冷水,切小块儿的雪梨,枸杞,冰糖,大火烧开后,用勺子舀去上面的泡沫。
2. 小火炖半小时。
第1步、准备雪梨一个、冰糖2-3颗、枸杞适量备用。
第2步、雪梨在三分一之处切开,记得头不要切太多,不然雪梨身等下挖不了洞。
第3步、挖的时候要注意不要挖太深,因为雪梨底部凹上来的比较多,所以大家在挖的时候要注意不要挖太深。
第4步、将刚刚挖出来的雪梨肉切小块放入雪梨洞里面,可以切碎一点也没关系。
第5步、加入2-3颗冰糖就可以啦!加上枸杞。
第6步、然后加入适量的矿泉水上锅蒸炖1个小时左右即可出锅。
冰糖雪梨可以加放枸杞
冰糖雪梨主要是由于冰糖和雪梨制作而成,是一种纯天然物质,在生活当中具有润肺止咳的效果,如果想要达到补血的目的,可以适当的放入枸杞,枸杞的营养价值比较高,可以达到滋阴补肾的效果,可以增加冰糖雪梨当中的营养价值,对身体也是有好处的,所以冰糖雪梨放不放枸杞通常是不能够一概而论的,要注意因人而异。
冰糖可以起到润肺止咳,清热的效果,雪梨也可以起到润肺化痰,生津止渴的效果,而枸杞的话也可以达到滋补肝肾的效果。所以在煮冰糖雪梨的时候加入枸杞可以起到很好的润肺作用。如果气血不足的人群的话,也可以在里面加入红枣,红枣具有补气血的效果。
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