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橙子牛奶汁的制作方法及营养价值

橙子百问 · 2024-07-28 · 阅读量 

橙子牛奶汁的制作方法

橙子牛奶汁是一款美味又健康的果汁饮料,制作简单,只需要几种基础食材即可。

材料:

  • 橙子: 2-3个,新鲜橙子洗净待用;
  • 牛奶: 适量,建议选用全脂牛奶或者低脂牛奶;
  • 冰糖: 适量,可根据个人口味添加。

制作步骤:

  1. 将橙子削皮,切块去籽;
  2. 将橙子块和适量冰糖放入搅拌机中,搅打成泥状;
  3. 倒入适量牛奶,继续搅打均匀即可。

橙子牛奶汁的营养价值

橙子富含维生素C和纤维素,有助于改善皮肤质地,增强免疫力,促进消化。而牛奶则是优质的蛋白质来源,富含钙质,有助于骨骼健康。

橙子牛奶汁结合了橙子和牛奶的营养,不仅口感清新,而且富含多种维生素和矿物质,是一款营养均衡的饮品。

感谢您阅读本文,相信通过学习橙子牛奶汁的制作方法及营养价值,您可以在家制作健康美味的橙子牛奶汁,享受饮品带来的美好品味体验。

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