香蕉苹果奶昔的做法？ 香蕉牛奶昔做法？

香蕉苹果奶昔的做法？

— 食材清单 —

主料:苹果2/3个

辅料:香蕉1根，酸奶适量

— 烹饪步骤 —

1· 准备食材。

2· 香蕉去皮切成小段，苹果去核切成小块，也可将苹果削去外皮。

3· 将苹果先放入料理杯中，再放香蕉。

4· 加入酸奶，这个根据自已的喜好，我加到了水位线。

5· 拧好料理杯的盖子。

6· 启动料理机。

7· 十几秒钟后就可以得到一杯酸甜适度的奶昔。

8· 随身携带或装进稻壳家居的杯子饮用都可。

— 小贴士 —

1苹果皮可以去掉。

2放入料理机的食材，尽量按照先硬先软的顺序，这样省时更方便。

香蕉牛奶昔做法？

香蕉一根、奥利奥一小卷、酸奶一盒（本来要买原味酸奶的，没找到就买了苹果味的）、杯子（嘿嘿，没找到合适的，就用家里的红酒杯啦） 按照自己要做的多少的量就好，推荐大家的是，酸奶：香蕉=1:2；奥利奥的量我做了两杯一半都没有用完

步骤2

奥利奥去掉中间的夹心，放在磨粉器里，准备磨成粉

步骤3

磨成粉的样子（粉粉哒~）

步骤4

香蕉+酸奶，香蕉切块放进榨汁机里。我不小心把酸奶倒多了，后来又加了一根香蕉，所以推荐大家香蕉和酸奶的比例是2：^o^)/磨成糊状了，加进香蕉就是增加粘稠程度的

步骤6

~先把香蕉酸奶倒进杯子里

步骤7

~(～￣▽￣)～再把奥利奥粉用勺子铺在上面

步骤8

(＾－＾)V本来想放个薄荷点缀的，但是现在这个季节没有，就把家里的绿萝的嫩叶放在上面啦。美美哒~

香蕉木瓜奶昔的家常做法？

快乐第一果：香蕉减肥是件快乐的事儿，当然也需要快乐的水果。香蕉中的钾含量和羟色胺的含量较高，能让人的心情变得愉快，更重要的是香蕉具有润肠通便的功效，香蕉的热量约为87kcal/100g，热量也相对较低，它的排毒功能一点都不亚于苹果。如果你喜欢香蕉绵软细腻的口感，当然就不能错过这么好的瘦身水果啦！丰胸第一果：木瓜尽管木瓜的味道并不是很讨喜，但是它的功效真的是太吸引人啦！木瓜的热量仅为27kcal/100g，还具有美白、丰胸（减肥最痛苦的莫过于胸部也跟着缩水~）的功效。木瓜中含有木瓜酵素和木瓜酶，能够分解蛋白质和脂肪，是瘦身、丰胸的佳品呢！如果你不喜欢木瓜那股怪怪的味道，不妨用鲜木瓜炖汤食用吧~

香蕉牛奶奶昔的做法？

【香蕉奶昔】

香蕉1根，牛奶1瓶，谷物麦片适量

【制作步骤】

1，夏天的香蕉不要一次买太多，热天的时候特别容易坏，但是香蕉有点黑斑的口感会更甜，也很适合用来做烘焙甜点，所以放熟透的香蕉也不要浪费，做成香蕉麦芬蛋糕也很好吃哦！

2，将香蕉去皮切小块，这里说的熟透不是那种熟到发软变烂的哦，这种熟透的还是有一定的硬度的。

3，把香蕉放入破壁机里面。

4，倒入牛奶，到杯子的刻度线，我用的是臻米的破壁机，刻度是300ML的，250ML的牛奶没倒完，香蕉奶昔不需要额外加糖，因为香蕉本身就很甜了，所以千万不要加糖了。

5，盖上破壁机的盖子，启动果汁键，3分钟就搅打好了，打好的奶昔特别的细腻香甜，正好是一人份，不会多出来浪费哦。

香蕉奶昔的做法是什么？

香蕉奶昔

By 老U爱小轩哥

原料：香蕉、牛奶、蜂蜜。

做法步骤：

第1步、香蕉和牛奶。

第2步、香蕉切片。

第3步、放入豆浆机中。

第4步、倒入牛奶。

第5步、选择果蔬即可。

第6步、6分钟就可以啦。

第7步、开动啦，喜欢甜加点蜂蜜。

樱桃香蕉酸奶昔做法？

1、香蕉两根，樱桃一些，酸奶一盒。

2、先把香蕉切片备用，樱桃去核。

3、把切好的香蕉和樱桃放入料理机，酸奶放入，在用酸奶盒接一杯凉白开倒进去，这样避免浪费酸奶，哈哈！

4、启动料理机，一分钟即可。想要更润肠通便排毒的效果的可以在加一勺蜂蜜。

5、加了蜂蜜，味道还不错哦！

香蕉奶昔的做法是怎样的？

倒入果汁杯。

2/17

准备好乐荷有机牛奶跟香蕉，一点的可以一根，太大的话，半根即可，香蕉去皮切小块。

3/17

喜欢甜甜的可以加一点点细砂糖或者蜂蜜，不喜可不加。

4/17

把有机牛奶直接倒入果汁杯。

5/17

把香蕉也放进榨汁杯。

6/17

做下午茶的冰品可加几个冰块，早餐就不需要了。

7/17

喜欢甜甜的可以加一点点细砂糖或者蜂蜜，不喜可不加。

8/17

扭紧盖子，按下开关。

9/17

把香蕉也放进榨汁杯。

10/17

把杯子倒过来，等到自动停止

香蕉奶昔的做法破壁机？

1、 准备好非常新鲜的香蕉 洗净。

2、 放入破壁机，加入牛奶 冰糖还有蜂蜜。

3、 由于香蕉皮生吃比较涩口感不好，我们食用破壁机的玉米汁功能有煮熟的功能 然后搅碎。

4、打完后就是香蕉带皮的奶昔了。虽然味道比不上香蕉奶昔可营养价值是很高的。又有食疗作用改善睡眠 释放压力

香蕉酸奶奶昔的家常做法？

香蕉一根、奥利奥一小卷、酸奶一盒（本来要买原味酸奶的，没找到就买了苹果味的）、杯子（嘿嘿，没找到合适的，就用家里的红酒杯啦） 按照自己要做的多少的量就好，推荐大家的是，酸奶：香蕉=1:2；奥利奥的量我做了两杯一半都没有用完

步骤2

奥利奥去掉中间的夹心，放在磨粉器里，准备磨成粉

步骤3

磨成粉的样子（粉粉哒~）

步骤4

香蕉+酸奶，香蕉切块放进榨汁机里。我不小心把酸奶倒多了，后来又加了一根香蕉，所以推荐大家香蕉和酸奶的比例是2：^o^)/磨成糊状了，加进香蕉就是增加粘稠程度的

步骤6

~先把香蕉酸奶倒进杯子里

步骤7

~(～￣▽￣)～再把奥利奥粉用勺子铺在上面

步骤8

(＾－＾)V本来想放个薄荷点缀的，但是现在这个季节没有，就把家里的绿萝的嫩叶放在上面啦。美美哒~

香蕉火龙果奶昔的做法？

火龙果奶昔的做法步骤

1

火龙果去皮切成小块。

2

把切好的火龙果放入料理机里。

3

放入一些原味酸奶

4

倒入一些牛奶。

5

放入一些白糖，然后开启功能键，打成奶昔即可食用。