绿豆虾仁粥？ 绿豆莲子粥作用，夏季喝绿豆莲子粥好处？

绿豆虾仁粥？

这个就是比较养生而且味道不错的粥

绿豆莲子粥作用，夏季喝绿豆莲子粥好处？

绿豆莲子粥有清热解毒，消暑利水，健脾养胃，止渴润燥的作用，夏天可以经常喝一些，有利于去除湿热，脾胃虚寒的人不要长期饮用，以免引起症状加重，导致恶心呕吐，腹痛腹泻，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多一些，才可以补充均衡的营养。

绿豆马蹄海带糖水做法？

这里是绿豆马蹄海带糖水的做法：

材料：

- 100克绿豆

- 4片马蹄干

- 20克海带

- 适量冰糖或白砂糖

- 适量水

步骤：

1. 将绿豆用清水浸泡1小时，使其变软。然后将浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量水，水量以稍过绿豆为宜，煮熟成绿豆糊状。

2. 将马蹄干浸泡30分钟，然后用清水冲洗干净。将马蹄切成小块备用。

3. 浸泡好的海带用清水冲洗干净，切成小块备用。

4. 将煮熟的绿豆糊放入另一个容器中，加入适量水，使其呈现喜欢的浓稠度。

5. 在煮绿豆糊的锅中加入切好的马蹄干和海带，再倒入糖水中。

6. 开小火煮沸，然后转中小火煮10-15分钟，直到马蹄干和海带都变软烂，糖水呈现出浓郁的香甜味道。

7. 在最后几分钟内，可以根据个人口味加入适量冰糖或白砂糖，搅拌均匀至糖溶解。

8. 关火，让糖水稍微冷却后，即可盛入碗中食用。

这是一道简单而美味的绿豆马蹄海带糖水。你可以根据自己的口味调整糖水的甜度，也可以加入其他喜欢的配料，如红豆、花生或莲子等，增加多样性。

绿豆红豆粥热量？

答；绿豆红豆粥热量〔50大卡〕

主料

红豆80g

绿豆80g

红枣100g

辅料

糯米适量

大米适量

做法步骤

1.红豆、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。

2.红枣洗干净用冷水浸泡30分钟。

3.红豆、绿豆连同浸泡豆子的水倒入电饭煲内胆

4.加适量水，通电盖上盖子煲。

5.糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。

6.豆子煲30分钟后将红枣再次清洗后入锅同煲。

7.20分钟后，将糯米、大米同浸泡米的水入锅。

8.盖上盖子同煲。煲至豆子、米开花，粥粘稠即可。

绿豆粥配方？

主料：稻米250克，绿豆150克，随个人添加。辅料：白砂糖20克，花生

1、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。

2、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成；冷却后，加冰糖拌和食用。

小米绿豆粥和大米绿豆粥哪个好喝？

大米绿豆粥比小米绿豆粥好喝。

大米本身没有异味，所以很适合煮粥。小米有一股淡淡的涩味，偶尔喝味道不错，长期喝这种涩味会影响食欲。

而且小米属于粗粮，即使煮粥，喝多了还是会觉得拉嗓子，所以经常喝口感上并不理想。

但是鉴于小米粥丰富的维生素和胡萝卜素，经常喝小米绿豆粥，对身体有好处。

绿豆芋头粥做法？

1. 先将绿豆浸泡4小时，待用，将大米糯米洗净，山芋洗净

2.将大米糯米绿豆放入电饭煲内煮，大约45分钟后将山芋放入，继续煮制20分钟，出锅

绿豆红豆粥做法？

绿豆红豆粥的做法：

材料：

- 绿豆 100 克

- 红豆 50 克

- 糯米 50 克

- 冰糖 适量

步骤：

1. 绿豆和红豆洗净，浸泡 4 小时以上。

2. 将绿豆和红豆放入锅中。

3. 倒入适量的水，加入糯米。

4. 大火煮沸后转小火慢慢煮熟，一直搅拌。

5. 等到绿豆和红豆都变成烂糊状，加入适量的冰糖调味即可。

绿豆和红豆的比例可以根据个人口味调整。糯米可以不放或减量，也可以换成其他材料如糙米或小米。煮的时候要不停搅拌，防止糊底。

绿豆香蕉粥做法？

食材准备：绿豆100g，大米50g，糯米50g，冰糖100g，清水1200ml。

1、准备好所有的材料 。

2、绿豆用清水浸泡12个小时。

3、浸泡好的绿豆、大米、糯米洗净放入高压锅胆内。

4、加入冰糖 。

5、倒入1200ml清水。

6、按“豆类、筋蹄”键，45分钟，这样可以煮得更烂。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖即可。

7.美味又好吃的绿豆香蕉粥做法完成开吃了。

7、绿豆粥就完成了。

小米绿豆粥和大米绿豆粥哪个更好？

大米绿豆粥比小米绿豆粥好喝。

大米本身没有异味，所以很适合煮粥。小米有一股淡淡的涩味，偶尔喝味道不错，长期喝这种涩味会影响食欲。

而且小米属于粗粮，即使煮粥，喝多了还是会觉得拉嗓子，所以经常喝口感上并不理想。

但是鉴于小米粥丰富的维生素和胡萝卜素，经常喝小米绿豆粥，对身体有好处。