婴儿辅食番茄胡萝卜蛋黄做法。一,胡萝卜去皮切碎。
二,番茄去皮切碎。
三,鸡蛋煮熟,抠出蛋黄
四,清水淘洗少许小米。
第一步,冷水下锅,锅中放小米碎胡萝卜,开锅后温火煮十分钟。
第二步,放入切碎的番茄,继续用温火煮五分钟。关火。
第三步,放入蛋黄,用羹匙把蛋黄捣碎。盛出来就可以了
虾仁鸡蛋蔬菜粥的做法:
1.将米与盐加油提前腌制;
2.胡萝卜刨丝;
3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝小火熬制;
4.浓稠后加入鸡蛋液和菠菜;
5.最后加入牛肉粉调味;
方法/步骤
1/8
加一小碗生米,洗净后加入比平时多5倍的水。
2/8
接着把口蘑切成片。
3/8
将咸鸭蛋切成块。
4/8
再把猪肉切成条。
5/8
把准备好的食材下锅,用木铲搅匀。
6/8
接着加入一勺花生油,两勺盐。
7/8
接着煮30分钟即可。
8/8
出锅
各有各的好处,蛋黄羹是单一的补充营养,而蛋黄粥可以让宝宝更有饱腹感,而且在口感上比蛋黄羹要湿润好多,宝宝更容易接受
1、鸡肝胡萝卜粥
鸡肝具有补血功效,胡萝卜能够保护宝宝视力。
建议先把鸡肝进行过水去除鸡肝的腥气,接着再把煮好的鸡肝切成小块儿,再把胡萝卜切成条状,将鸡肝以及胡萝卜一起加入米粥煮,半个小时即可。
2、素菜粥
准备1块日本豆腐,加一些胡萝卜,加入到白米粥,等白米粥煮好后,再往粥中加一些日本豆腐以及胡萝卜,煮好后即可。
3、菠菜南瓜小米粥
建议先把南瓜切成小块状,接着跟白米一起煮,通常约莫40分钟左右即可。煮好了南瓜白米粥以后,再加入一些切碎的菠菜,然后再煮上十分钟左右就可以食用了。
具体做法比如准备大米 30克,玉米粒 15克,虾仁 20克,西蓝花 2朵,大米浸泡洗净,玉米粒提前一晚浸泡,西蓝花焯水几十秒,奶锅加入足够多的清水,放入玉米粒煮十几分钟,再加入大米继续煮,西蓝花切碎,虾仁切碎,米类煮至完全熟透,放入西蓝花、虾仁煮开即可,其与做法可参考食谱。
一般情况下,宝宝五六个月的时候就可以开始吃鸡蛋黄了,可以把鸡蛋黄煮熟后用白开水冲调,也可以用米汤冲调,将鸡蛋黄冲调成糊状,再喂给宝宝吃。
也可以将鸡蛋黄做成鸡蛋羹,鸡蛋黄富含丰富的铁及矿物质,营养丰富,有利于宝宝营养的吸收
用料
咸蛋 2个
鸡蛋 1个
大米 适量
咸蛋鸡蛋粥~的做法
淘米,把淘干净的米用少量的油,盐腌制一下,大概10~40分钟。
米下锅,放适量的水。同时把咸蛋弄熟(蒸啊水煮啊),去壳,把咸蛋切成粒状。待用
等米煮开花之后,再煮15分钟下咸蛋,稍煮。
熄火,把鸡蛋敲到粥里,快速搅拌,浮起蛋花。
一个咸蛋黄的重量大概在10克左右,含有热量20大卡上下,粥的热量就有些高了,
食材:大米80克
咸鸭蛋黄3个清水适量葱花少许
具体步骤:1将糯米与大米一起淘洗干净,用温水浸泡一小时。
2、菜心洗净,切成一厘米长左右的小粒,咸蛋将蛋黄与蛋白分开。
3、水烧开后,下米再次烧开.放入熟猪油,转小火。放一个瓷勺进去一直煲到粥出现米油。
4、放入咸蛋黄,煮到蛋黄化开,开中火,一边将蛋清徐徐倒入一边搅拌。
5、再次煮开后,放入菜心粒煮熟加盐调味即可。
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