主料
苹果
一个橙子
一个枸杞适量
冰糖五快
淀粉一勺
步骤
1.准备的食材
2.把苹果和橙子切成小块,淀粉用水和开备用
3.锅中添上两碗水先把冰糖熔化
4.接着倒入苹果55.苹果滚有一分钟时倒入橙子和枸杞
6.接着在煲一分钟的样子倒入调和的淀粉勾芡
7.汤成透明状就可以了
8.清甜带着橙香味好喝!
土豆苹果蜂蜜汤做法:
材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许
制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去蒂及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀,于午餐或晚餐时饮用。
土豆和苹果这两样都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,增加饱腹感。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。
准备食材:苹果、橙子、大白菜、洋葱、肉汤、盐
做法流程:
①将苹果洗净切成段;
②将橙子放入热水中烫一下去皮,切块;
③将大白菜一瓣一瓣分开洗干净切成段;
④将洋葱洗干净,先对半切一半,再切成丝;
⑤准备好一锅撇去油脂的肉汤,大火烧沸腾,转小火把蔬菜倒进去加盐煮熟
用料
橙子适量,柠檬1个,冰糖一小碗,蜂蜜100克
做法
1.橙子,柠檬,洗净
金桔刀切四瓣,去核,柠檬切小片,加少量水,冰糖,熬煮一小时左右。
2.金桔刀切四瓣,去核,柠檬切小片,加少量水,冰糖,熬煮一小时左右
待桔瓣晶莹剔透,汤汁浓稠,放凉,加蜂蜜搅拌。
3.待桔瓣晶莹剔透,汤汁浓稠,放凉,加蜂蜜搅拌
用料
橘子 20个
橙子 一个
冰糖 适量
原蜂蜜 适量
盐 适量
做法步骤
1、橘子泡盐洗净,切十字刀口。橙子切片
2、用砂锅或汤锅加入橘子,橙子片和冰糖开始熬煮。
3、中途拿走橙片加入蜂蜜。橙子不宜熬煮过久以免苦涩味。
4、熬至汤汁成糖浆状即可。
5、冷却后装瓶放入冰箱,可食用一周左右。
先把苹果去皮去核,把果肉切成薄片,加入到水中,烧开之后加入红枣,在煮10分钟,加入白醋,在煮5分钟后加入蜂蜜,出锅即可引用。
主料:橙子3个,纯净水半杯
辅料:蜂蜜1勺
1. 准备橙子。
2. 去皮切成小块、放入搅拌杯中。
3. 加入一小杯纯净水。
4. 打成汁。
5. 到出、淋入蜂蜜拌匀。
步骤/方式1
用盐将橙子皮反复搓洗几遍,用清水冲洗干净
步骤/方式2
取出橙子果肉
步骤/方式3
橙皮去除白色的海绵,然后切丝,一同和果肉、冰糖放入锅中;
步骤/方式4
加入清水,大火烧开后转中小火,慢慢熬煮
步骤/方式5
熬煮后期要适当搅拌,以免糊底,大约熬煮1小时,水分蒸发,食材软烂黏稠,即可关火
步骤/方式6
待其自然冷却后倒入蜂蜜,搅拌均匀,装入杀菌后的容器中,密封冷藏保存
步骤/方式7
温水冲泡着喝
制作蜂蜜橙子茶所需的材料:橙子、冰糖、蜂蜜、白砂糖、水
1、清洗橙子
首先我们要用盐将橙子表面的果蜡清洗一下,将橙子表面清洗干净。
2、剥橙子
接着在橙子表面划几刀,将橙子皮取下,并削去白色部分,然后将橙子皮切丝备用。橙子肉要去除表面的膜,剥出果肉。
3、腌制
在剥好的果肉中加入白砂糖腌制半个小时。
4、熬煮
准备一个锅,锅中放入清水、橙子皮和冰糖,中火煮开后倒入果肉,中火再次煮开后转小火慢慢熬煮,煮的过程中不断的搅拌,搅拌至汤汁浓稠即可关火。
5、密封保存
关火后等待果肉放凉,然后加入蜂蜜搅拌均匀,准备一个无水无油的感觉玻璃瓶,将熬煮好的果肉装进玻璃瓶中密封保存即可。
橙子炖蜂蜜的做法很简单。首先,将一两个新鲜的橙子洗净,去皮切成小块。然后,在锅中加入适量的水,放入切好的橙子,大火煮沸后改为小火继续煮10-15分钟,直到橙子变软糯。最后,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。这道菜既美味又简单易做,橙子富含维生素C和胡萝卜素,而蜂蜜则具有滋补养颜、润肺止咳的功效,是一道非常健康的家常菜。
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