一斤橙子榨200克汁,橙子中含有大量的维生素、有机酸 味甘酸而性凉 在干燥的秋冬,吃一口橙子 整个喉咙都滋润 得天独厚的种植环境。酸甜爽口的橙子汁含有大量维生素c对人类身体有明显保健作用,而且是能美容养颜是生活中最受欢迎的一种果汁,很多人在购买新鲜橙子后也想自己在家中榨橙子汁喝,但又不知道它怎么做最好喝
半斤汁
使用榨汁机,榨一个橙子,能出40毫升左右含有果粒的橙汁。
橙子中含量丰富的维生素C,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
橙子是香芸科柑橘属植物橙科的果实,橙树属小乔木。又称黄果,柑子,金环,柳丁。秋天到了,各种橙子开始采摘了,酸甜可口,是人们首选的水果,橙子个大小不一样,在一般情况下,10斤橙子可以榨一斤橙汁。2斤橙子大约有8个左右,10斤应该是40左右个。
1、把橙子弄软,紧紧的挤压橙子,或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。
2、切橙子。把橙子切成两半,取出种子。如果你不希望有种子,就使用脐橙。
3、榨橙汁。用手紧握一半橙子,然后用力的挤,可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。
4、加入果肉。用勺子把果肉挖出来,或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜欢喝纯果汁,就在饮用的时候加上滤网
做法一:
1、把橙子弄软。紧紧的挤压橙子,或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。
2、切橙子。把橙子切成两半,取出种子。如果你不希望有种子,就使用脐橙。
3、榨橙汁。用手紧握一半橙子,然后用力的挤,可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。
4、加入果肉。用勺子把果肉挖出来,或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜欢喝纯果汁,就在饮用的时候加上滤网。
做法二:
1、准备好橙子。剥掉橙子皮,然后想办法把它们分成一个个2、5厘米的小块。如果橙子有种子,那么一定要把种子去掉。
2、多搅拌几次,把橙子打碎。然后继续这一过程,直到形成浓浓的果汁。
3、试下果汁的口味。如果太干了,就加上一些水。如果不够甜,就加上一些糖。
4、再次运行搅拌机,直到橙汁完全液化。
5、稍等几分钟,然后享受美味吧。
做法三:
1、取新鲜橙子2个,冰糖粉10克,柠檬1/4个。
2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁、柠檬汁。
3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀。
看橙子的大小果肉饱满度!一般10个普通橙子可以出400毫升左右
最佳方法是用微波炉加热,尤其是秋冬季节的时候,喝凉的橙汁不利于我们的肠胃,无论是什么食物还是食用热一点的比较好,所以说榨出的橙汁可以用微波炉加热一下再饮用,橙汁不仅口感新鲜细腻营养更是特别的丰富,适当的多喝点有利于健康。
第一步,洗。首先要把橙子洗干净,在温水里泡一下,有利于榨汁。可以带着皮榨,也可以去掉皮。按个人喜好进行下一步。
第二步,挤。如果不喜欢苦味,可以直接把橙子切成两半,把切开的橙子的一半放到挤果汁器上挤压,压出新鲜的橙汁,然后再挤另一半。
第三步,榨。如果没有挤果汁器,也可以用榨汁机。如果不觉得苦,可以带着皮一起榨,把橙子带皮切成块状,直接放到榨汁机里。如果不喜欢苦味,可以把皮去掉,把去掉皮的橙子切成小块,放进榨汁机里榨成橙汁。
第四步,过滤。如果是榨出来给宝宝吃,可以过滤一下,把榨出的橙汁通过纱布过滤一下,把里面的固体杂质过滤出来。
第五步,加蜂蜜。可以根据自己喜欢的口味加入适量的蜂蜜,或者冰糖、白糖都可以,搅拌均匀后即可饮用。
使用榨汁机,榨一个橙子,能出40毫升左右含有果粒的橙汁。
橙子中含量丰富的维生素C,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
榨果汁剩下的果渣可以扔掉,也可以利用起来,
因为还是有相当高的营养价值,所以做一道果渣饼子来吃,味道超级棒的。
现在介绍果渣饼子的做法:
准备好剩下的果渣(把果核除去)。用搅拌器将果渣再次打碎,没有搅拌器,这里可以省掉。加上鸡蛋,面粉,调料。拌成糊糊。平底锅刷油烧热,倒一勺面糊,转动锅子,铺平成饼子。小火煎烙,中间翻面,烙透即可出锅。配上酱料,可以吃了。
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