橙子是含钾的一类食物的，并且含量也是比较丰富的，橙子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素
橙子含钾量是每100克含钾159毫克，橙子在水果中含钾量还是比较高的。橙子外面含有大量的钾，柑橘类水果含含钾元素比较多，但是香蕉，鲜龙眼，芒果的含钾量是最多的。平常生活中适当吃橙子等水果能够按时补充身体营养所需。
橙子含钾的原因主要与它的成分和营养价值有关。橙子是一种营养价值比较高的水果，含有大量的维生素和矿物质，其中维生素含量较高的是维生素C、类黄酮等。而矿物质中含量较高的是钾元素、钙元素、磷元素等，其中钾元素的含量为每100g可食用的橙子中含有181mg的钾元素。钾是维持人体正常运转的重要元素之一，有助于维持神经肌肉的正常功能和平衡电解质。因此，橙子中的钾含量相对较高，有益于身体健康。
橙子里的维c丰富，橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁，橙子的果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。
维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H，故具有酸的性质。
啤酒里含氮，因为啤酒含有最主要的营养成分是蛋白质，蛋白质是由氨基酸组成的，氨基酸的化学结构中含有氮。至于磷和钾是矿物质成分，在啤酒中也是存在的，啤酒还含有钙、镁、铁等矿物质。
橙子含钾多。橙子的钾、锰含量算是佼佼者。缺钾会让人感到精力不足,而每100克的橙子含钾159毫克。锰元素会参与乳酸代谢,人体如果缺锰,就很难消除运动后的肌肉酸痛。...
下列的食物是含钾比较高的，比如肉类、青菜、水果、豆类含钾量很高，100克约含钾0.2-0.4克，而米面含钾是100克当中含钾约0.09-0.14克，鸡蛋、鸭蛋当中每100克含钾约0.06-0.09克。另外，在水果当中香蕉的含钾量也非常丰富。
一、虾里面含钾是每100克虾里含228mg钾
二、虾的含钾量不高，钙和蛋白质的含量比较高，而且大虾中的蛋白质属于是优质蛋白，热量不高，蛋白质参与人体的基础代谢，需要每天从饮食中补充，如果蛋白质摄入不足，容易引起免疫力低下，甚至是出现浮肿，平时一定要注意饮食结构要多样化，才可以补充多种营养素。
酸辣酒里边不会含有钾和磷钾和磷是化化学用品，放在酒里边会起作用的，对人的身体不好。
含有叶酸
叶酸是B族维生素的一种，多数水果中叶酸的含量都很高，如橘子，芦柑，柚子，柠檬，橙子，樱桃，草莓，猕猴桃，梨，桃，李子，山楂，石榴，葡萄，杨梅，香蕉，海棠果，酸枣，胡桃。
另外除了水果，蔬菜中也含有丰富的叶酸，比如各种菌类(香菇、金针菇、鲜蘑、海鲜菇等)，胡萝卜，西红柿，菠菜，莴苣，龙须菜，油菜，小白菜，香菜，扁豆等。
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橙子中含钾吗？ 橙子含钾量多少？
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