都说：早晨的水果是黄金。早上吃火龙果当然很好。
火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。
我想，早上空腹吃火龙果应该不好吧！火龙果是水果中的一类，水果一般都是熟寒凉食物，早上空腹应该吃一些温热的食品，所以本人不建议早上空腹吃火龙果。
最好不要空腹吃火龙果，火龙果有非常丰富的维生素c，含有美白皮肤的作用，而且火龙果中含铁的元素比一般的水果要高很多，对人体健康也有着很重要的作用。
火龙果中的芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，所以平时多吃火龙果对身体是非常有益的。
早上通常不建议空腹吃火龙果。因为火龙果味甘，对于体质虚冷的女性来说，不应该吃太多火龙果。通常可以选择在饭后饮用火龙果汁，因为可以解毒，保护胃，同时也可以提供多种营养物质。
火龙果适合和苹果，猕猴桃，橙子，雪梨，胡萝卜，雪莲果，西瓜，等等，榨汁好，榨好后加点柠檬汁，增鲜提味，保护水果汁里的维生素C的含量，抗氧化，杀菌的功效
吃火龙果好处：美容养颜，火龙果中含有丰富的美容因子，如：丰富的维生素、花青素等成分，食用火龙果还可以促进细胞的新陈代谢、清除体内多余的自由基，减缓自由基对身体细胞的伤害，而且火龙果中还含有钙、磷、铁等矿物质，可以补充微量元素，使面色变得润泽、有弹性。
坏处：吃多了容易升糖
有一定好处
早上起来吃姜对于身体有一定好处:
从中医食疗的角度上来讲姜性味温热,在早晨适当吃姜能够很好的生发阳气,有利于一天当中早晨精神的提振。
煎饼当然可以在早餐吃，因为它是实质性的，杂粮性食物，营养价值也很高，煎饼可以补充能量并且比较有饱腹感，可以避免上午饥饿，可以搭配牛奶，豆浆，之内的补充蛋白质，还可以搭配新鲜的水果蔬菜，可以加入煎蛋鸡蛋。特别好！
早上吃白粥不错，容易消化，配上配菜和包子就更加丰富营养均衡了，如果可以再来上一个鸡蛋，蛋白质也得到补充，最喜欢中式早餐，美味又健康，一日之计在于晨，早上吃营养跟上，精力充沛，人的抵抗力也会跟着加倍！广州佛山都很喜欢喝早茶，茶点里有粥，也有油条，或是各类美味的食物，最初的美味就是从熬一锅白粥开始，白粥最养人，所以早上餐桌上有碗白粥是最幸福的事情了！
早上吃柿子不好，柿子虽然软软糯糯的特别的美味，但是它是一种很特别的水果，食用时有很多的禁忌，空腹不能吃，早上不能吃！
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早上吃火龙果好吗？ 早上空腹吃火龙果吃火龙果好吗？
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