盐蒸橙子是一道健康美味的食品，不仅口感清爽，而且还含有丰富的营养成分。下面我们将为您介绍盐蒸橙子的制作方法以及其营养价值。
1. 准备食材：新鲜橙子、适量食用盐。
2. 将橙子洗净后切成适当大小的块状，放入碗中备用。
3. 在橙子块上均匀撒上食用盐，注意不要撒得太多，以免影响口感。
4. 准备蒸锅，加入适量的水并将水烧开，然后将装有橙子的碗放入蒸锅内，盖上锅盖，用中火蒸5-8分钟即可。
5. 蒸熟后取出，盐蒸橙子即可食用。
盐蒸橙子不仅口感独特，还蕴含丰富的营养价值。橙子本身含有丰富的维生素C和纤维素，而经过盐蒸后，更容易被人体吸收。此外，盐蒸橙子还具有润肺止咳、健脾消食的功效，适合各个年龄段的人群食用。
总的来说，盐蒸橙子不仅简单易做，而且美味营养，是一道家常健康小食。您不妨在闲暇之余尝试制作一下，相信会为您的味蕾和身体带来不一样的享受。
感谢您阅读本文，希望通过这篇文章，您能学会制作盐蒸橙子并了解其营养价值，为您的健康生活增添一道美味选择。
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盐蒸橙子的制作方法及营养价值
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