橙子是一种富含维生素C的水果，每100克橙子中维生素C的含量可达60毫克左右，此外，橙子还含有丰富的纤维、钾、叶酸等营养物质。
在早孕期，孕妇可以适量食用橙子。维生素C有助于增强免疫力、促进铁的吸收，对胎儿发育也有一定帮助。橙子中的纤维有助于缓解孕妇便秘的情况。
1. 食用新鲜的橙子，避免食用过量，以免引起胃部不适。
2. 如果孕妇有橙子敏感或过敏史，应避免食用橙子。
除了橙子，孕妇还可以选择苹果、香蕉、梨等其他水果作为营养补充的选择。
感谢您阅读完这篇文章。希望通过这篇文章，您能更好地了解早孕期是否可以吃橙子，以及橙子的营养价值和食用注意事项。
橙子的营养价值 橙子是一种富含维生素C的水果，每100克橙子中维生素C的含量可达60毫克左右，此外，橙子还含有丰富的纤维、钾、叶酸等营养物质。 …
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早孕期可以吃橙子吗？早孕期橙子的营养价值和注意事项
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