可以吃
晚上吃的橘子有很多种。但最好的水果应该是香蕉，因为香蕉有助于睡眠。其次是苹果。苹果的营养价值很高。苹果对里含有很多的微量元素。都是人体所需要的。医生经常说每天吃一个苹果对人很好。真的是这样的，坚持下来就会身体很棒。晚上吃一个苹果也会强身健体
橘子饭前吃还是饭后吃，并没有严格的时间规定，并且也不存在饭前吃或者是饭后吃对身体更好的说法。通常情况下，无论是饭前还是饭后，适量食用橘子可以补充身体需要的营养成分，但不建议饭前空腹吃橘子，
宫寒可以吃橘子，但是要少吃，因为是寒性的。宫寒多由于外来寒邪或是人体脾肾阳虚所产生内寒停滞女性胞宫，使胞宫功能受损发生的一系列疾病的统称。宫寒会影响机体正常机能，导致月经紊乱等，宫寒有可能会影响到怀孕的机率，但并不是所有的宫寒都不能怀孕，宫寒症状轻微是可以怀孕的，但有时容易导致怀孕早期流产或者见红等，在怀孕前如果有宫寒症状，需要积极的进行调理治疗。治疗宫寒的话，可以通过调理饮食，多吃些温性的食物，少吃辛辣和生冷的食物。宫寒症状严重者需要通过中医中药进行调理治疗。
中医认为引起体寒的原因有很多种，可能和你平时的饮食习惯有一定的关系，也可能和你的个人体质有一定的关系。如果说体寒症状偏重的话，那么平时饮食上尽量少吃一些寒凉的食物，像是鱼虾类的食物可以适当的吃，但是不要吃太多，也可以考虑去当地的中医院系统的开一些温补阳气的中药调理。
晚上运动完吃可以吃橘子的，适当多吃点新鲜的水果，对身体有好处的。晚上剧烈运动后应该先休息一会再吃东西比较好，不要立刻吃东西。平时注意规律休息，规律饮食，适当锻炼身体，有助于增加抵抗力。观察有没有不适的症状，把生活状态调理好。
一般早上起床时，吃橘子可以快速补充糖分，帮助消化吸收，橘子的酸味和甜味都很淡，可以让人一整天都精神焕发。早上起床吃橘子挺好的
体寒可以吃银耳羹，银耳羹非常适合体寒进行食用。具有补脾益肝，理气补血，温中止痛，还有补心安神的功效。经常食用银耳羹，对于大脑和组织有营养补充作用，可以改善睡眠，纠正健忘，治疗劳累，效果都很明显。
体寒和胃寒的人不适宜用蒲公英，特别是女性体寒，容易出现宫寒情况，除了体寒，脾胃虚寒和过敏体质也不适宜蒲公英，蒲公英是适合用在各种热毒疾病，清肝热的效果很不错，消痈散结，抗菌抗炎效果明显，用于热性疾病，女性经常喝蒲公英茶还有美容养颜的效果。
常吃罐头肯定不好，里面肯定会有许多添加剂，不如多吃水果。
孕妇在怀孕早期的时候是可以吃橘子的，因为橘子中含有非常丰富的维生素c可以促进孕妇腹中胎儿骨骼的生长发育和神经系统的发育，而且孕妇适当的吃橘子，还可以增强身体免疫力，可以增强孕妇的食欲，也可以很好的缓解孕早期所产生的妊娠反应。
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