在中医养生中，食物的性质是非常重要的，尤其是对于那些注重健康的人来说。很多人会担心吃某些水果会上火，比如橙子。那么，橙子为什么不上火呢？
首先，橙子属于寒性水果，具有清热解毒的作用。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化反应的发生，从而起到抗炎和抗衰老的作用。
其次，橙子含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。它还含有柠檬酸，可以增加胃液的分泌，促进消化，减轻胃部不适。
另外，橙子所含的糖分相对较低，不会给身体带来过多的热量。它属于低卡路里食物，适合控制体重的人食用。
总的来说，橙子作为一种营养丰富、味道酸甜可口的水果，不仅不会上火，还有助于清热解毒、促进消化和预防便秘。适量食用橙子对于健康非常有益。
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