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吃什么可以补脾胃虚?

行业资讯 · 2024-05-06 · 阅读量 

总是消化不良胃口差,多是脾胃虚弱导致的,建议食疗药疗双管齐下

消化不好,很多人以为是肠胃的问题,事实上,消化得好坏,也跟脾有关系。

所以在中医上有着“脾胃为后天之本,气血生化之源”

即脾胃是后天之本,承担着气血的运化生成,而脾胃不好则百病生。

而由于人们的饮食习惯,很容易伤及到脾胃,导致湿热等邪入侵脾胃,令患者出现消化不良的症状。

脾胃虚弱的人,容易出现消化不良,容易饱腹、食后易泻,吃多见腹胀、大便多,平时食欲不振、面色萎黄、身倦乏力、形态消瘦、易生命。

这都是因为人体的脾胃功能减弱,不能很好地吸收食物中的营养物质,导致器官功能受阻,人体免疫力下降。

脾胃虚弱,是消化不良的重要原因

脾胃是气血生化之源,这主要是因为脾胃有着维持饮食水谷的消化,其中,脾主运化水谷,而胃主受纳腐熟水谷;脾主升清,胃主降浊;通过脾胃的运化与受纳功能、升清降浊功能,则可以将饮食水谷等转化为气血津液等营养物质而输送到全身各处。

若是脾胃虚弱,则会导致运化手足无力,升降功能也会随之减弱。时间久了,则会导致脾胃气机不通,升降失常,气机阻滞而生“痞满”之证,甚至因水谷精微化生不足,不能充养胃腑,则“胃虚而萎”,并波及他脏。

与此同时,脾胃虚弱还是消化不良、慢性萎缩性胃炎等胃肠道疾病发生和发展的内在因素,所以也有人说“百病解忧脾胃衰弱而生”。

脾胃虚弱的人,应该如何养好脾胃?

1. 食疗,想要调理脾胃,食疗是不错的方法,可以食用到如猴头菇、小米之类的食物来调理。

猴头菇是一种珍贵的山珍海味有素中荤的称呼,在药用价值上,有着健脾养胃、安神的功效,对于一些体虚乏力、消化不良、失眠、胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤都有奇效。

小米,是五谷之一,小米具有清热、消渴的功效,可以缓解脾胃气虚、消化不良等症状。食用小米有着益气补肾的作用,同时对于健脾和胃也有一定效果,可缓解脾胃不和、脾虚久泄、消化不良、积食腹痛的症状。

2. 药疗,可采用一些健脾益胃的药方如食用山药、乌梅、太子参、绿豆等等,也可以使用有健脾益气、和胃化食功效的(一品红)益气健脾口服液,可改善因脾胃虚弱导致不思饮食、食后腹胀、神倦乏力、脸色不华、大便不调等问题,缓解小儿盗汗、消化不良、伤食、脾虚疳积问题。

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