葡萄、苹果、香蕉就是三种最养胃的食物。
1、葡萄是养胃水果家族的代表之一。
2、苹果。苹果性温,营养丰富。苹果营养比较全面也容易消化。
3、香蕉。性平味甘,也是的养胃食物。
这三种水果应适量吃,平时饮食清淡为主,少吃辛辣刺激性食物。
胃不好可以吃橘子,木瓜,哈密瓜,葡萄,桃子等水果,不能吃纤维过高的水果。平时多锻炼,多参加户外活动,提高自身的免疫力,多喝水,多吃新鲜的食物,无法促进身体的新陈代谢的血液循环,注意饮食的清淡,少吃刺激辛辣与寒冷的食品,少吃过硬或者不容易消化的食品,以免给肠胃带来太重的负担。
胃不好的人大多有胃酸过多的情况,这个会导致胃痛、腹胀、恶心等症状,因此选择水果上要少食用酸性、过甜、冰镇或寒凉的水果。比如菠萝、山楂、猕猴桃等尽量少吃。因为酸性食物会促进胃酸分泌过多且人在空腹状态下胃酸本来就多,酸性水果会加重胃的负担损伤胃黏膜,导致症状加重。
如果您的胃不好,不建议您吃瓜子的,吃多了瓜子会引起胃酸,分泌增多会造成胃痛的,建议还是避免吃的。您的胃不好,平时可多吃小米粥,黑米粥,大米粥,蔬菜泥,具有很好的养胃的功效,多喝温开水,避免吃生冷刺激性的食物,尤其不能抽烟酗酒等。
胃糜烂的话尽量不要吃太凉太硬的水果,最好吃常温下的水果。可以适当的吃苹果,香蕉等。胃糜烂患者饮食要清淡易消化为主,不能吃辛辣油腻刺激性的食物。胃糜烂患者要做幽门螺杆菌检查,如有幽门螺杆菌感染,要用三联疗法或者四联疗法根除幽门螺杆菌。
胃不好可以吃一些生的花生米,有利于养胃,水果方面可以吃一些榴莲,山竹,猕猴桃,圣女果等,平时少吃寒凉和关于刺激性的食物,冷饮,油炸食品,烧烤类的食品都不要吃,以免引起症状加重,要低盐、低糖、低脂肪饮食,多喝温水有利于促进代谢。
肠胃不好可以吃木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果等水果。木瓜含有的木瓜酵素,可以帮助蛋白质的加速吸收,对缓解消化不良有一定的作用。石榴含有的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等,有助于降低血脂。桂圆能够温胃补脾,樱桃有健脾开胃的功效,芒果则是有清凉生资、益胃止呕的功效。以上食物也不宜食用过多,否则会给身体带来一些影响,如石榴籽不易消化等。
出现胃不好的患者吃什么样的水果,要根据胃病的情况来判断,胃酸过多的患者应该避免吃太酸的水果,比如山楂,百香果,柠檬之类的。胃结石患者尽量避免吃柿子、黑枣等含鞣酸比较多、容易加重胃结石的水果。另外,还要注意吃水果也要每天限量,一般每天吃1~2个水果就可以了。
胃不好的人可以吃一些木瓜,有助于分解和加速蛋白质的吸收,可缓解消化不良和胃炎,还可以吃一些石榴:石榴中含有鞣酸、维C、柠檬酸等,有助于血脂的消化,或者菠萝:富含维C和水分,有助于健胃消食、止泻功效。
胃不好的人吃南瓜会胃胀,南瓜味甘性温,并且含有胡萝卜素、膳食纤维等成分可以加强胃肠蠕动,帮助食物消化,常吃南瓜是可以使大便通畅的,适量吃并不会出现胀气情况。因为南瓜中含有较多淀粉和纤维素,食用过多是有可能胀气的。平时容易脘腹胀满和肠胃功能不好的人要少吃
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