橙子含碘多少？ 鲫鱼含碘高吗？

橙子含碘多少？

橙子不可以补碘。橙子富含维生素C。

 补碘可以吃：菠萝 菠萝中也含碘，平均每千克菠萝中含碘元素41微克，是补碘可食用的水果。 同时，菠萝还能补充机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用。

鲫鱼含碘高吗？

不高

鲫鱼含碘量不高，生活在盐度为千分之三的淡水中之鱼类称为淡水鱼，鲫鱼生息在池塘、湖泊，河流等淡水水域，多产于黄河流域、长江流域一带。水中盐度越大含碘量越高，鱼中的碘来源与水，一般的淡水含碘量很低，因此淡水鱼含碘量低，淡水鱼每千克鱼肉含碘50到400微克，所以鲫鱼含碘量不高。

萝卜含碘高吗？

萝卜含碘高，碘是人体不可缺少的生命元素，在人体的生长发育过程中起着重要作用，如果严重缺碘的人，是可能会导致甲状腺肥大的。

芝麻含碘高吗？

芝麻含碘不高，海产品含碘高

芝麻原产中国云贵高原，是喜温植物，种植主要分布在40°N和40°S之间。

中国芝麻种植区域可至45°N的地方，主要在黄河及长江中下游各省，以及河南、湖北、安徽、江西、河北等省分布较多，其中河南产量最多，

白鳝含碘高吗？

白鳝含碘不高。

白鳝体细长，前部近圆筒状，后部侧扁。头呈钝锥状，平扁。吻部尖而平扁。眼较小，埋于皮下。眼间距宽平。鼻孔每侧两个，前鼻孔具短管，位于吻端侧方；后鼻孔呈裂缝状，接近眼的前方。口大而阔，口角达于眼的后缘。下颌稍长于上颌。唇厚。两颌及犁骨上均具3行小齿，呈带状排列，中间一行较大。无小须。鳃孔位于胸鳍基部的前方。肛门位于臀鳍前方。

海苔含碘高吗？

      海苔是人们常吃的一种食物，可以帮助人体补充碘元素，并且补充的效果会非常明显。

     海苔主要的原料是干紫菜，在制作过程中还会添加其他的营养成分和添加剂，因此海苔里面含有大量的碘元素、硒元素、锌元素、铁元素、钙元素、B族维生素群、类胡萝卜素等多种营养成分，对人体有很强的保健功效。但这种食物盐分和味精的含量比较高，会对身体健康造成一定的影响，因此不可以过量食用海苔。

河蚌含碘高吗？

答：不高。河蚌是淡水蚌，含碘不高的，海洋贝类含碘才高呢。

河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称，在一些地方称为蚌壳、歪儿，生活在淡水湖泊、池沼、河流等水底，半埋在泥沙中。肉可食用，也可作鱼类、禽类的饵料和家禽、家畜的饲料。有的地区用为淡水育珠蚌，用作育珠的主要为三角帆蚌及褶纹冠蚌。

香肠含碘高吗？

含碘高。香肠属于腌制食品，和咸菜和腊肉等腌制的食物一样，都属于含碘量高的食物。腌制的食物在腌制的过程中，会添加很多盐、鸡精等。盐和鸡精等调味料，都是含碘量高的调味料，所以腌制食物中的含盐量和含碘量都是比较高的。在香肠中，每一百克香肠含有90多微克碘，含量非常高。

绿豆含碘高吗？

含碘不高，绿豆，一年生直立草本，高20-60厘米。茎被褐色长硬毛。羽状复叶具3小叶；托叶盾状着生，卵形；小叶卵形，侧生的多少偏斜，全缘，先端渐尖，基部阔楔形或浑圆，两面多少被疏长毛，基部三脉明显；叶柄长5-21厘米；叶轴长1.5-4厘米；小叶柄长3-6毫米。

米酒含碘高吗？

米酒，又叫酒酿，甜酒。旧时叫“醴”。用糯米酿制，是中国汉族和大多数少数民族传统的特产酒。主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒酿在北方一般称它为“米酒”或“甜酒”。用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒。其酿制工艺简单，口味香甜醇美。含酒精量极低，因此深受人们的喜爱。

很显然，米酒含碘高。