一天吃三个橙子会怎么样？

一天吃三个橙子会怎么样？

一天吃一到两个或者三个橙子是最好的，橙子含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的营养，适当的吃橙子对人体有很大的好处，但是注意不能够吃得太多，因为任何食物吃多了都会有相应的不良反应，橙子属于凉性食物

一天吃三个橙子皮肤会变黄吗？

吃三个橙子不会使皮肤变黄。虽然橙子中含有一定量的β-胡萝卜素，它可以被肝脏转化为维生素A，但身体会自行控制处理这些营养物质的量。

除非人体缺乏采用β-胡萝卜素，否则该营养素的过量维生素A会被体内储存，并不会影响皮肤颜色。因此，吃三个橙子并不会导致皮肤变黄，而是可以帮助人体摄取足够的维生素C和其他营养素，有益健康。

一天吃几个橙子好呢？

一天能吃2-3个橙子，由于食用橙子量过多，造成体内胡萝卜素蓄积，会出现皮肤发黄的症状，但是橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸等营养成分，具有调节人体新陈代谢的作用，还能抗氧化，增强人体免疫力。橙子能促进生津止渴，还能促进食物消化、去油腻对人体有很好的保健和养生作用。

儿童一天吃几个橙子最好？

你好儿童吃橙子的时候每天一到两个就可以了，，其实都是可以的，吃的太多了，对身体来说也没有什么好处，并且因为体质的原因，还有可能会导致身体上火，有些人会上火。

还有就是，橙子不能空腹吃，空腹吃橙子伤胃；最好是饭后半个小时 再吃橙子。 所有的水果都不适合在饭后半小时内吃的。

橙子一天至少可以吃几个？

没有权威资料说明橙子一天吃几个比较好，建议一天吃不超过350g比较好，可以补充人体需要的多种营养物质，但是不建议过量食用，不建议吃冷藏的橙子。

橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、果糖、氨基酸、钙、柠檬酸、维生素P等营养元素，适量食用可以给人体提供丰富的营养物质。

一天可以吃几个大橙子？

一天能吃2-3个橙子，由于食用橙子量过多，造成体内胡萝卜素蓄积，会出现皮肤发黄的症状，但是橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸等营养成分，具有调节人体新陈代谢的作用，还能抗氧化，增强人体免疫力。橙子能促进生津止渴，还能促进食物消化、去油腻对人体有很好的保健和养生作用。

一天三个橙子多吗？

没有办法确定一天到底能够吃几个橙子，并且橙子的大小都是不一样的，主要就是看一下自身的情况，如果是胃部不好，或者是肠胃不适的人，尽量还是少吃橙子，在吃橙子的时候，对身体确实是有好处的，而且橙子里面含有的维生素c是比较高的，吃橙子具体能吃多少，主要就是结合自己的情况来，如果是个头比较小的橙子，每天吃十个也可以。

每天吃两三个橙子可以吗？

可以每天吃两三个橙子，吃橙子的最佳时间是早饭和午饭中间食用，橙子不仅味道香甜而且营养价值更是非常的丰富。

橙子和苹果一天吃几个最好？

橙子三个，苹果两个。

苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，大量的膳食纤维，具有减肥的功效，建议一天吃两个。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等物质，建议每天吃三个。

孕妇一天最多可以吃几个橙子呀？

一天可以吃一个或者是两个。橙子当中含有大量的维生素c，能够帮助缓解女性早孕反应，而且能够补充女性以及胎儿发育所需求的维生素。但橙子当中还有很多糖分，因此一定不要过量使用，避免出现孕期高血糖。女性在怀孕期间饮食要确保多样化，不要偏食挑食，尽量每种食物都吃一些。