来月经的时候是可以吃橙子的，但是不要吃冰箱里的食物，因为来月经的时候如果吃生冷的食物就会促使子宫收缩，这个时候月经就会淋漓不尽，所以来月经的时候一定要注意，如果是成年女性来月经的时候，也不能有性生活，月经期要注意个人的卫生。
可以的，因为橙子水分多，蛋白质丰富，来月经吃可以清除肚子的积食，还能增加身体温度，提升免疫力，促进血红蛋白含量的了
橙子可以吃，但不能吃太凉的橙子，需要稍微的加热一下。冰糖橙纯甜无酸，汁水充足，营养丰富，对女人经期有一定的好处和补充。
月经来的时候可以吃橙子，但是要注意量。
橙子是很常见的一种水果，含丰富的维生素C，对补充体内维生素、微量元素具有很好的帮助。但是物极必反、盛极必衰，所以过犹不及。任何东西都不要过量，只要适量的吃，并且温热或者常温下食用都可以
食材：
梨子 1个，小橙子1个，红枣8颗，冰糖10颗
做法：
1：梨子用盐搓洗干净，去核后带皮切成小块，橙子切成片状后去皮（不然煮出来会比较苦涩）
2：红枣清洗干净
3：所有食材放入养生壶加1.5升水炖煮20分钟即可。
橙子，一种美味甘甜的水果，一口咬下去，满嘴的汁水，酸酸甜甜充斥着我的味蕾。把汁水咽下去，还留下满口的橙子味，让人禁不住再吃一口。
1、第一步，吃橙子，首先我们一定要采购和购买新鲜的橙子，橙子的购买，我们可以直接从果农那里直接购买，也可以从超市购买，也可以从水果农贸市场购买，在早上的时候购买。
2、第二步，吃橙子我们可以，用水果刀子讲橙子切割的一瓣一瓣的，然后将切割好的橙子放在水果盘子里，一瓣一瓣的吃。
3、第三步，在吃新鲜的橙子的时候，我们可以选择讲橙子的皮用水果刀子，切割或者打开一个口子，然后，顺着口子，将整个橙子的皮去掉，然后，将橙子一瓣一瓣的拿着吃，或者放在盘子里吃。
吃黑豆不管是在月经前还是月经后都是可以吃的，在月经期间也是可以吃黑豆的，不需要过于担心，黑豆对身体的营养价值是非常多的，含有丰富的矿物质和维生素。在月经期间不要盲目的使用药物，多注意保暖，不要受凉，也不要使用凉水来洗头发或者洗澡，也不能盆浴。
在来月经的时候不可以吃巧克力，吃巧克力不好，吃巧克力会有兴奋的作用，来月经本身就容易造成疲劳感。如果吃巧克力处于兴奋状态，在临床上会加重失眠会导致更疲劳的情况出现，这样就会出现一个恶性循环，出现更疲劳的感觉，所以在来月经的时候吃巧克力是不好的。
益母草具有活血化瘀的功效，月经来临期间月经量少的话，是可以在月经期间口服的，这样是可以帮助活血增加月经来临的量。月经量少考虑有可能是与贫血气血不足或是雌激素减少影响子宫内膜厚度是有直接关系的。
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