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例假期间能吃橙子吗?解密女性生理期饮食

行业资讯 · 2025-01-19 · 阅读量 

每月一次的例假,带给我们身体的不仅是生理上的变化,还有那些令人烦恼的饮食禁忌。身边总有人提起,生理期间不能吃某些食物,比如说橙子。那么,例假期间真的不能吃橙子吗?在这里,我想和大家详细探讨一下这个问题。

首先,橙子是我们日常生活中常见的水果,它富含维生素C和多种营养成分,具有很好的保健效果。很多人在生理期可能会感到身体不适,而橙子的清新口感和丰富的营养也让人忍不住想要去尝试。但是为了保持健康,有必要了解这段时间的饮食选择。

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