可以多吃一些苹果,橙子香蕉,草莓,樱桃,木瓜,这些水果里面所蕴含的维生素是比较丰富的,所以是可以起到养胃的作用,但是在平时的饮食上也要注意多吃一些容易消化和容易吸收的食物,如果胃部比较难受的情况下,也是需要服用一些药物来进行治疗的,平时一定要规律的饮食。
我们吃的水果有很多种类,选择这些水果可以养胃,容易消化。
苹果,橘子,柚子,桃子丶香蕉,桂圆,芒果,樱桃,菠萝,木瓜,甘蔗,等。
患者如果胃不好的时候可以吃一些苹果,因为苹果能够缓解便秘,也能够缓解腹泻,也可以多吃香蕉,香蕉的话也能够达到润肠通便的效果,也可以吃一些桃子或者山楂对胃部都是有帮助的,能够改善患者出现的消化不良,也有一定的补气生津的效果,能够健胃消食。
水果种类挺多,有胃病的人应该尽量少吃带寒冷性的水果,胃口是喜热不喜冷的脏器。这大冬天的,人的热量本身就储存很少,如果你常吃菠萝、桔子、柿子这类水果,会给你的胃口会带来极大坏处。我们在冬天应该吃什么水果对胃口好呢?
最普通的就是苹果、香蕉、山楂、梨要和冰糖炖在一起吃为好,也可以把桔皮泡水喝,对肺功能都有一定的帮助作用。
苹果对胃最好!苹果作为一种温性水果,在市场上一年四季都很常见,也很便宜,多吃苹果有利于消化,促进维生素吸收,对身体很好!
胃不好可以吃橘子,木瓜,哈密瓜,葡萄,桃子等水果,不能吃纤维过高的水果。平时多锻炼,多参加户外活动,提高自身的免疫力,多喝水,多吃新鲜的食物,无法促进身体的新陈代谢的血液循环,注意饮食的清淡,少吃刺激辛辣与寒冷的食品,少吃过硬或者不容易消化的食品,以免给肠胃带来太重的负担。
常见的水果中,苹果、橘子、柚子、桃子、香蕉、桂圆、芒果、菠萝、樱桃等都是养胃的水果,可适当选择食用。
适度食用水果有利于摄入必要的维生素和纤维素等,有利于保证营养充足和肠胃功能良好运转,比如苹果和柑橘类水果都含有丰富的维生素,樱桃中铁元素含量在水果中较为突出,香蕉可为人体补充适量钾等。应根据具体情况和个人体质的不同进行合理选择,整体原则是挑选新鲜时令水果,适量为佳。
胃不好的人能吃葡萄,但是要控制好量,要少吃,平时要多喝一些比较养胃的食品,比如小米粥,面条,皮蛋瘦肉粥等,或者多吃一些番薯,玉米等五谷杂粮。饮食要合理清淡,少吃刺激性辣或者过于寒冷的食物,少吃零食和膨化食品,少喝汽水等饮料,多补充营养,多锻炼,多参加户外活动。
胃不好的人应当尽量避免进食红薯。红薯是高淀类的食物,进食后很容易刺激胃酸分泌。而胃酸又可以进一步损伤胃黏膜,引起出血水肿、糜烂等情况,甚至可以在原有胃粘膜病变的基础上引起出血、溃疡,加重临床症状,出现反酸、嗳气、饱胀、腹痛等。同时红薯还是不容易消化的食物,可以加重胃肠道的负担,引起腹胀、便秘等症状。
胃不好可以吃一些生的花生米,有利于养胃,水果方面可以吃一些榴莲,山竹,猕猴桃,圣女果等,平时少吃寒凉和关于刺激性的食物,冷饮,油炸食品,烧烤类的食品都不要吃,以免引起症状加重,要低盐、低糖、低脂肪饮食,多喝温水有利于促进代谢。
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