橙子能助消化。
橙子是常见的水果，含有水分、膳食纤维以及糖分，适量食用可以为身体补充所需营养物质。橙子具有帮助胃消化的成分，因此橙子有助消化的作用。
可红茶对胃没有刺激。 红茶是用新鲜茶叶经过凋萎，揉捻，发酵，干燥，烘培等工序製成。对胃没有刺激，而且有一定暖胃，促消化的作用，但对胃其他的没有具体的保健作用。红茶主要对心血管有一定的保健作用。如果喝绿茶出现胃不舒服的人，可以改喝红茶
值得注意，就是在空腹的时候尽量不要去吃西红柿，平常的话西红柿也是一个相当不错蔬菜在吃的时候是可以的。一般性的话，这种食物来说，对胃或多或少都是具有一定的帮助，然后平时尽量还是要多注意，不要吃得太过于辛辣刺激，然后生冷的食物尽量不要吃。
莲子对吃多对胃不好，如果内火比较重，可以少吃一点，吃几颗就可以吃多了就会伤胃，另外不能单靠吃莲子清火，内火重的多是偏食，爱吃肉，莲子是苦寒之品，为清心火的药物，而且莲子苦寒，伤胃是必然的。建议您如果胃不好，少服用莲子。
南瓜是一种常见的食物，具有良好的养胃功效，对于胃不好的病人是可以经常食用的，但是一次量不要过多，经常吃南瓜不仅可以保护胃肠道的粘膜，防止粘膜受损伤，还可以帮助排出胃肠道中的重金属元素，防止重金属过多而中毒；南瓜也是一种容易消化的食物，不会引起消化不良。
芒果含有大量的维生素C等营养物质，具有促进胃肠蠕动、保护胃粘膜的作用，如果胃不好，可以吃适量的芒果。然而，芒果是热带的，本质上是热的。芒果中的纤维素是难消化的。如果大量食用，会增加胃肠道的负担。胃部不好建议去医院检查，确定引起胃部不舒服的原因，请教医生吃些对胃部有保健作用的水果，才是正确的选择。
适当的吃秋葵对胃是有好处的，因为有助消化的作用，有健胃的效果，还可以调理肠胃，有清肝毒的作用还可以补肾壮阳，增加身体的抗病能力和免疫功能。吃秋葵也有保护皮肤的作用，可以补充营养。胃不好的人尽量不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的东西。
吃皮蛋对胃好的。皮蛋是高蛋白、高胆固醇的食物，不易消化，对胃不好，皮蛋味道独特，适量的吃皮蛋，可以增进食欲，促进消化，缓解食欲不振的症状。而且皮蛋性寒，可以清热去火，滋阴润燥，清凉止渴，可以缓解身体内热引起的牙疼、眼疼等上火现象。
芋艿对胃好的。《本草求真》：“入肠、胃。”主宽肠胃，充肌肤，滑中。 有消疬散结的功效，治瘰疬，肿毒，腹中癖决，牛皮癣，汤火伤。营养价值比较高的。块茎含蛋白质1.75～2.3%、淀粉69.6～73.7%、此外含钙含、铁量也是比较高的。一般人都可以吃的。
枸杞对胃没有直接的作用，枸杞主要有益肝肾，润肺，明目的作用，可以补充人体所需要的微量元素。一般可以用枸杞泡水喝，也可以用枸杞煲汤或者配合一些对脾胃有帮助的中药材一起使用，可以改善脾胃功能。患者在食用枸杞期间，不要吃辛辣的食物。
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