煤主要含有碳、氢、氧、氮、硫、磷等元素。在煤炭中,碳、氢、氧三者总和约占有机质的95%以上,是非常重要的能源,也是冶金、化学工业的重要原料。煤为不可再生的资源。煤是古代植物埋藏在地下经历了复杂的生物化学和物理化学变化逐渐形成的固体可燃性矿产,一种固体可燃有机岩,主要由植物遗体经生物化学作用,埋藏后再经地质作用转变而成。俗称煤炭。而且中国是世界上最早利用煤的国家。
虾壳主要由水分、蛋白质、灰分、甲壳素组成,其中含有维生素、钙、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分,水分含量比较高,大约占虾壳的78%,蛋白质含量约为6%,灰分含量约为3.6%,甲壳素含量约为3%,其中虾壳的钙元素比较高,约占整个虾的19%,大约为虾头的1.78倍。
营养素是指维持人类生存的主要营养物质。一般包括六大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 如果人体不及时摄入营养的话,可能会造成能量不足,轻者会造成头晕目眩以致晕厥严重的甚至会休克。但是有些营养是要适当的摄入例如脂肪,一旦摄入过多反而容易造成肥胖和肠胃不适。因此我们需要根据每个人的健康来摄入。
富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
沙虫肌肉发达,身体结构简单,经过简单地清洗,整个身体都可以食用。沙虫的蛋白质含量极高,并且是优质的动物蛋白,富含人体必需的八种氨基酸,吸收率也非常好,同时肉质细腻,不会给人体的消化系统造成负担。
沙虫中的脂肪含量非常低,所以总体热量较低。适合于老人,孩子以及肥胖等特殊人群食用,同时沙虫中还含有一定的矿物质,维生素等,总体来说营养价值较高
营养元素有蛋白质、脂肪、膳食纤维、 矿物质、胡萝卜素以及挥发油(主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸)等香味物质,茴香是集药用、调味、食用、化妆于一身的多用植物。
海参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。还有蛋白质,必需氨基酸等营养元素。
椰子叶中的椰子水中含有适量的优质蛋白质和17种氨基酸,可以很好地为身体补充所需地营养。也正是因为蛋白质和这些氨基酸,让椰子水成为了很好的绿色蔬菜保鲜剂。
营养元素高的蔬菜有:韭菜、南瓜,葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜;坚果有:核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类零食 。其中菠菜的营养元素相对较高,菠菜中含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖的作用,能激活大脑功能,防止大脑老化。因此,营养元素高的菜主要有这些。
有氮,磷,钾,钙,镁,锌,铁,硼,钼,铵等
香蕉的营养成分通常有碳水化合物、蛋白质、纤维素和矿物质等。每一百克香蕉约有五分之一的碳水化合物和十分之一的蛋白质,含糖量高,食用后能迅速为身体补充能量。
香蕉富含膳食纤维,可以促进肠蠕动,也可以吸收水分并膨胀以软化粪便,从而起到润肠排便的作用。
香蕉含有钾、镁和钙等矿物质,有消除疲劳的作用,帮助身体恢复体力,缓解疲劳。
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