橙子，又名柳橙、柑橘，是一种常见的水果。橙子富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力，维护眼睛健康，促进消化系统健康。
橙子具有清热生津、化痰止咳、健脾益胃的功效，对于缓解咽喉疼痛、减轻咳嗽有一定的帮助。此外，橙子还含有丰富的类黄酮化合物，具有抗氧化作用，有助于降低心血管疾病的发病风险。
选购橙子时，应选择外皮色泽橙黄饱满光亮的、手感沉重的、无破损和腐烂的橙子。食用时可直接生吃，也可以制作成橙汁、橙子酱等食品。
橙子具有一定的酸性，因此在胃部不适、口腔溃疡等情况下，不宜食用过多橙子，以免刺激胃黏膜或加重症状。
感谢您阅读本文，希望通过本文对橙子有了更深入的了解，并能够更好地享用这种美味且营养丰富的水果。
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