吃橘子有以下几个好处：
1. 丰富的维生素C：橘子是一种维生素C含量非常丰富的水果，每100克橘子的维生素C含量可达到60毫克以上。维生素C有助于提高免疫力，促进人体的抵抗力。
橘子饭前吃还是饭后吃，并没有严格的时间规定，并且也不存在饭前吃或者是饭后吃对身体更好的说法。通常情况下，无论是饭前还是饭后，适量食用橘子可以补充身体需要的营养成分，但不建议饭前空腹吃橘子，
饭后吃苹果好，因为苹果富含膳食纤维。饭后吃一个苹果能够有助于消化。帮助人体快速的增加新陈代谢的功能。对身体是非常有好处的。
饭后吃菠萝会有助于消化，而且也会促进一些油腻的食物的分解，对胃有一定的保护作用，而且还不容易长胖，对减肥也是很有帮助的。
最好饭后1-2小时内食用。如果想吃橘子,最好饭后2小时再吃。
由于烤橘子中含有维生素c,因此在晚上吃烤橘子可以防止夜间皮肤干燥,保护皮肤免受紫外线伤害。
狗狗吃橘子能够补充维c对狗狗是有好处的啊，但是要注意用量不可以多吃 。
1、吃多了容易上火，导致狗狗大便干。
2、导致胃内过酸损害胃黏膜，导致胃炎 ，胃溃疡。
狗狗刚满月，脾胃、消化功能都很弱。先少喂一点（一瓣橘子或一小块苹果，最好不喂梨）。如果狗狗不吐，不拉稀，可以继续喂。否则停喂。
橘子烧热吃一般具有清火、润肺、止咳、化痰、健脾等功效。 桔子中含有大量的维生素C，而这种物质属于一种天然的美容物质，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成，能起到美容的作用
橘子饭前吃还是饭后吃，并没有严格的时间规定，并且也不存在饭前吃或者是饭后吃对身体更好的说法。通常情况下，无论是饭前还是饭后，适量食用橘子可以补充身体需要的营养成分，但不建议饭前空腹吃橘子。
好处就是有助于消化和吸收。苹果营养物质非常高的。坏处就是相隔时间太短，容易饱腹，起不到一定的功效？所以还是上午食用比较好。
火龙果的营养价值较高，火龙果中含有丰富的花青素，而花青素是一种抗氧化剂，可以有效清除人体中的自由基，使得细胞免受自由基的损害，饭后吃火龙果具有一定的延缓衰老的作用
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