橙子含碘多少？ 蚝油含碘多少？

橙子含碘多少？

橙子不可以补碘。橙子富含维生素C。

 补碘可以吃：菠萝 菠萝中也含碘，平均每千克菠萝中含碘元素41微克，是补碘可食用的水果。 同时，菠萝还能补充机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用。

蚝油含碘多少？

耗油的营养成分:能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠.所以耗油不含碘.

黄油含碘量？

每一百克4.7微克。

黄油是碘很好的来源,而且非常容易被人体吸收。消费黄油可以帮助没有海鲜供应的山区居民防止甲状腺肿。此外,其含有的维生素A对甲状腺正常运转是必不可少的。

海带的含碘量是所有食物中最高的，海带属于高碳水化合物、高纤维素、高矿物元素、中蛋白、低脂肪，其风味独特，具有“海上蔬菜”、“长寿菜”之称，适当让孩子多吃些海带，可增强孩子的御寒能力。

粗盐含碘吗？

粗盐是没有经过加工的大粒盐，不含碘，所以不是拿来食用的。它通常是拿来做美容、去角质的，而食用盐是可以放心食用的，它是经过工厂严格检验符合国家食用盐标准的。与食用盐相比，粗盐含有更多更大的颗粒，而食用盐是经过盐矿开采之后进行加工成更细小的晶体。不同的产地和内含矿物质不同，海盐有很多种颜色，而食用盐为白色细小颗粒。

煎蛋含碘吗？

不含，煎蛋是一种常见的食品，多作为早餐食用，因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。煎蛋可随着人们口味的变化而在烹饪上变换很多的花样，其营养价值也因加入的配餐食品而得到了进一步的提升。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。

西红柿含碘吗？

不含，番茄，茄科番茄属植物。原产南美洲，现全世界广泛栽培。番茄体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。

槟榔含碘吗？

含的。

槟榔含生物碱0.3～0.6%，缩合鞣质15%，脂肪14%及槟榔红色素。生物碱主为槟榔碱，含量0.1～0.5%；其余有槟榔次碱、去甲基槟榔次碱、去甲基槟榔碱、槟榔副碱、高槟榔碱等。生槟榔含生物碱量比制品为高。

对虾含碘量？

对虾的碘含量具体还是要分河虾和海虾。

一般淡水对虾的含碘量都是很低的，因为淡水对虾中的碘是主要来源于水，而一般的淡水含碘量很低，所以淡水对虾中的也不会含有很多。

但海水对虾不同，首先因为海水中碘含量较高，其次海里面大部分的生物含碘量也很高，而海水对虾因其生活的环境所以其自身的含碘量也较高。

“碘”是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，且在维持机体健康的过程中发挥着重要作用，但其危害也是有的。一般碘摄入量过低引起的是碘缺乏病，碘过量也会对机体的健康造成影响，较常见的就是是碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢。一般成人碘推荐摄入量为150ug/d，可耐受最高摄入量为1000ug/d。如果是患有甲亢的人群切忌不可食用含碘量过高的食物。

面膜含碘吗？

面膜有些是含碘的，

面膜越卖越火，部分产品慎用。深圳市消费者委员会日前发布消费提示称：IPBC是一种化妆品常用的含碘防腐剂。由于面膜产品的使用频次相对较高，消费者在使用含碘丙炔醇丁基氨甲酸酯的面膜产品时，可能会在不知情的情况下高频次地摄入碘。因此建议消费者谨慎选择含有IPBC的面膜产品。

甘蔗含碘吗？

甘蔗不含有碘，含有糖分及水分，还含有人体须要的维生素，氨基酸，脂肪，矿物质元素，蛋白质等。海带是含碘比较高的植动之一。