含vc多的橙子品种排前列的分别为中华红橙、夏橙、清山橙
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含有。
汇源橙汁，维生素含的是很可观的。主要是他在制作的过程中加入了很多糖的成分。所以不建议多喝。如果想喝果汁，我们自己现榨一杯。那么维C一点都不会流失。
柠檬，
通过最新版的《中国食物成分表》得知，柠檬的维生素C的含量为22mg/100g，仅是小白菜维生素C（64mg/100g）含量的 1/3。
即便在水果中进行比较，柠檬的维生素C含量也不占优势，其维生素C含量没有橙子高（33mg/100g）。与柠檬相比，橙子的口感更容易被大家接受，吃起来也方便，补充维生素C更容易。
橙汁维C含量多，因为橙汁富含大量的维生素,葡萄汁中的糖主要是葡萄糖，还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，
橙子其中的维生素C含量也很丰富，基本上一个橙子可以满足一个人每天维生素C的需求。橙子富含维生素C，对美白紧致肌肤有很好的效果。喝橙汁有助于美容祛斑，嫩肤。
一般的橙汁没100毫升的VC含量是4mg--43mg
优益c是市面上贩卖的一种酸奶类的饮料，里面含有非常丰富的维生素c，可以有效的促进新陈代谢，能够防止体内微生物的繁殖、促进食欲。
还可以防止便秘，优益c因为是奶制品，里面的蛋白质、矿物质比较丰富，能够增强身体代谢的速度，对于身体内的胆固醇和脂肪有一定的代谢作用。
能够在一定程度上降低心脑血管疾病发生的概率，但是喝多之后容易会导致血糖升高，所以建议适量。
大蒜含VC。
大蒜里面含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素以及维生素C外，还含有蒜素等重要物质，具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。
大蒜含有大蒜素以及含巯基的化合物,它能从多个方面阻断致癌物质亚硝胺的合成。它所含微量元素硒、锗、镁等都具有抗癌作用。另外含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等,对维持人体的健康都有好处。
汇源果粒橙饮料,维C含量很高。
维生素C为通常是片状，有时是针状的单斜晶体，参与机体复杂的代谢过程，能促进生长和增强对疾病的抵抗力，可用作营养增补剂、抗氧化剂，也可用作小麦粉改良剂。
每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克。
一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子所获取的维生素C为33-99毫克。也就是说，每天吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要。
大约每100克绿茶中含有280毫克的VC。
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