橙子含vc多少？ 芒果vc含量多少？

橙子含vc多少？

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克。

一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子所获取的维生素C为33-99毫克。也就是说，每天吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要。

芒果vc含量多少？

芒果维生素C含量较高，一般每100g芒果中的维生素C含量在56.4-189mg。需要注意，该范围属于大概的维生素C含量范围，因为芒果的种类以及成熟度不同，所以维生素C的含量也有一定的偏差。但总体而言，芒果中的维生素C含量占比较大，属于维生素C含量偏高的水果。

猕猴桃和橙子哪个VC含量高？

猕猴桃又名藤梨、阳桃、白毛桃、毛梨子，奇异果，即kiwifruit，猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14-20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15-30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。超市中卖的猕猴桃大多是改良品种，比不上野生的猕猴桃，毕竟野生的数量太少，采购不容易。猕猴桃种类不同其VC的含量也不同，每天一个猕猴桃完全可以满足身体一天的VC需求量一般越是酸辣的食物中VC的含量越高。猕猴桃大于橙子大于西红柿大于苹果

橙子和猕猴桃哪个vc含量多？

当然是猕猴桃啦，而且这个季节刚好猕猴桃热销上市。

猕猴桃的营养含量

猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。

1、猕猴桃外皮含有丰富果胶。

2、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

3、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。

4、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

车厘子和橙子哪个vc含量高？

美国农业部USDA数据显示：车厘子的维生素C含量仅为7mg/100g[1]。这在水果中并不高，仅仅是我们熟知的橙子（维生素C为33mg/100g[2]）的21%而已。二者相比，要想补维生素C，显然橙子更靠谱。

柠檬和橙子，哪个的VC含量高，具体数值是多少？

橙子的vc含量更高。 每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克 每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克 都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

白芸豆vc含量多少？

白芸豆vc含量为0，在它的营养成分中不含vc

柠檬和橙子哪个vc含量高，你吃对了吗？

橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

百香果和橙子哪个vc含量更高？

百香果VC高。

一个百香果的维生素C含量等同8个橙子或8个苹果，维生素E含量等同15个橙子或者10个苹果。除此之外，百香果又称为失眠果，是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果；可以很好的帮助睡眠，它富含果酸，帮助消化，小朋友吃了能增强免疫力。

苹果的vc含量是多少？

一个苹果当中含有的维生素c都是不一样的，一般来说每100克苹果当中含有4毫克的维生素c，所以说可以根据这样来计算，而且各个地方的苹果的品质也是不一样的，只能是一个参考值，但是苹果的保健作用是比较多的，平时的时候多吃一些苹果对身体来说真的是有好处的。