青枣和橙子哪个维c高?青枣和橙子哪个维c高？

青枣和橙子哪个维c高?青枣和橙子哪个维c高？

青枣的含量更高一点吧，枣子被称为维生素药丸，单位含量比较高，橙子的含量也比较高。同时吃橙子的话可以补充较多的水分，所以对女生很好的，枣子的话吃多了比较伤胃的，因为枣皮很难消化

橙子和桔子哪个维c高？

橙子的维生素c含量更高一些。

虽说橘子的维生素c含量也很高，但相比较来说，橙子会更高一些，因为每100克橙子里面所含的维生素c，大约是33毫克左右，而一个橙子的大小大概就是100-300克作用，每天吃一个橙子，人体可以获得大概33-99毫克之间维生素c

酸的橙子维c含量高吗？

并不会哦。

摔了橙子VC含量并不会比不酸的橙子VC含量高。

橙子的酸甜程度并不影响VC的含量。

影响的仅仅只是橙子的口感而已。

因此如果想要补充VC的话，也不需要专门去挑酸的橙子。

苹果和橙子哪个维c高？

      当然是橙子的维生素C的含量比较高了，而且橙子里还含有少量的叶酸。橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘患者腹胀症状。适量食用橙子可以补充体内缺乏的维生素，有利于身体健康。

      虽然苹果里的维生素C含量比较低，但是苹果中除了含有多种维生素外，还含有铁、钾、钙、锌、镁、磷等多种微量元素及蛋白质、粗纤维等营养成分。适量的食用苹果可以有效的吸收苹果当中的膳食纤维，从而起到促进肠道蠕动的作用。

石榴和橙子哪个维c高？

橙子维c高

维生素C含量高的水果首选橙子，橙子中丰富丰富的维生素C，比一般水果多3倍，每天吃一个橙子，基本能满足人体对维生素C的需求量。

其次是猕猴桃，猕猴桃中不仅含有丰富的维生素C还含有维生素K，具有抗凝助消化等功效。

葡萄和西红柿哪个维c高？

西红柿高一些。

第一、水果之王猕猴桃，猕猴桃中富含维生素C和多种微量元素。

第二、柠檬，很多女性用柠檬来泡水喝，因为柠檬不但有美白的作用，还能够有效减少黑色素和色斑的沉着。

第三、橙子在超市和大街小巷都能看到，也富含维生素C。

第四、柚子富含大量的维生素C，一般认为在饭后吃比较好，能够防止便秘的发生。

第五、西红柿不但富含大量的维生素C，还富含大量的维生素A以及其他的微量元素。

第六、草莓、葡萄都富含大量的维生素C。

丑橘和橙子哪个维c高？

橙子含的VC多。

而每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右，由此可见橘子当中的维生素C只有16毫克，而橙子当中的维生素C含有49毫克，因此橙子比橘子当中所含的维生素C多。

粑粑柑和橙子哪个维c高？

橙子的维生素c含量更高一些。

虽说橘子的维生素c含量也很高，但相比较来说，橙子会更高一些，因为每100克橙子里面所含的维生素c，大约是33毫克左右，而一个橙子的大小大概就是100-300克作用，每天吃一个橙子，人体可以获得大概33-99毫克之间维生素c；而每100克橘子里面所含的维生素C含量大概就是20毫克左右，并且橘子比橙子小一些，因此综合上来说，橙子的维生素c会比橘子更高一些

刺梨和柠檬哪个维c含量高？

刺梨。

相关资料显示，每100g刺梨的维生素C含量约为2585.0mg，而每100g柠檬所含有的维生素C大约为22.0mg。因此，同等重量的刺梨和柠檬相比，刺梨的维生素C含量通常比柠檬的维生素C含量高。此外，刺梨通常还含有少部分的蛋白质和脂肪，以及维生素A、微量元素等成分，而柠檬也含有部分蛋白质、脂肪和矿物质、膳食纤维等营养物质。对于大部分人群而言，适当进食刺梨或柠檬，可为机体补充相应的营养成分。

西红柿黄瓜哪个维C高？

想知道哪一种食物的维生素C比较高，那么就要了解其所含的营养元素，下面带大家一起来了解西红柿与黄瓜的营养价值后，即可知道维生素C较高的咯。

西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。

黄瓜营养：热量(大卡) 15 碳水化合物(克) 2.9

脂肪(克)0.2、蛋白质(克)0.8、膳食纤维(克) 0.5、维生素A(微克)15、维生素C(毫克)9、维生素E(毫克)0.49、胡萝卜素(微克)90、硫胺素(毫克)0.02、核黄素(毫克) 0.03、烟酸(毫克) 0.2、胆固醇(毫克)、钙(毫克)24、磷(毫克)24、钾(毫克) 102、钠(毫克) 4.9、镁(毫克) 15、铁(毫克)0.5、锌(毫克) 0.18、硒(微克) 0.38、铜(毫克)0.05

锰(毫克)0.06。

从以上数据显示；西红柿的维生素C明显比黄瓜的高两毫克。