睡前吃安利产品可以帮助睡眠
可以吃
晚上吃的橘子有很多种。但最好的水果应该是香蕉，因为香蕉有助于睡眠。其次是苹果。苹果的营养价值很高。苹果对里含有很多的微量元素。都是人体所需要的。医生经常说每天吃一个苹果对人很好。真的是这样的，坚持下来就会身体很棒。晚上吃一个苹果也会强身健体
橘子饭前吃还是饭后吃，并没有严格的时间规定，并且也不存在饭前吃或者是饭后吃对身体更好的说法。通常情况下，无论是饭前还是饭后，适量食用橘子可以补充身体需要的营养成分，但不建议饭前空腹吃橘子，
三岁的宝宝睡前吃苹果好吗？我觉得在我们中国有句古话说的是早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果 晚上吃的是毒苹果，所以我觉得如果孩子晚上睡得想要吃苹果的话 少量的吃一点也是可以的，但不要吃的过多，吃的冰凉的水果在胃里面接着去睡觉的话，我觉得可能会反胃 或者是拉肚子
睡前半小时最好不要吃水果，影响宝宝睡眠。
晚上运动完吃可以吃橘子的，适当多吃点新鲜的水果，对身体有好处的。晚上剧烈运动后应该先休息一会再吃东西比较好，不要立刻吃东西。平时注意规律休息，规律饮食，适当锻炼身体，有助于增加抵抗力。观察有没有不适的症状，把生活状态调理好。
一般早上起床时，吃橘子可以快速补充糖分，帮助消化吸收，橘子的酸味和甜味都很淡，可以让人一整天都精神焕发。早上起床吃橘子挺好的
睡前吃东西不太好，因为吃完食物马上躺下睡觉，胃部还在工作产生胃酸有可能会灼伤食道，为健康埋下隐患，另外孩子脾胃娇弱，消化功能弱，容易夜卧不宁也就是睡觉不踏实翻滚，不利于孩子睡眠影响身高发育。再加上吃完食物睡觉，口腔内食物残渣容易导致龋齿。七岁的孩子不是婴幼儿，可以早点安排吃东西，间隔上一两个小时再睡觉更好。
常吃罐头肯定不好，里面肯定会有许多添加剂，不如多吃水果。
经常涂护手霜是非常好的，护手霜一天擦几次都没关系。护手霜是为了保护双手的肌肤不会干燥缺水，导致皮肤起皮开裂，并减少外界对手部肌肤的侵害而存在的。
只要觉得手干燥了，就可以马上擦护手霜，不管一天擦多少次都没关系。尤其是在起床后和睡觉前，是一定要擦护手霜的，还有每次洗手后，因为水流会冲走护手霜，所以也要擦一些护手霜来补充一下。
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