血糖高可以吃橘子吗？ 晚上吃橘子好吗？

血糖高可以吃橘子吗？

血糖高可以吃橘子吗：由于胰岛素相对或绝对的缺乏,

可以适当吃酸甜的橘子,不要多吃，最好在两餐之间食用。血糖高不能吃升糖很快的食物或者果蔬水果。由于胰岛素相对或绝对的缺乏体内葡萄糖不能被利用。为了补偿损失的糖分,维持机体活动,需要多进食。

晚上吃橘子好吗？

可以吃

晚上吃的橘子有很多种。但最好的水果应该是香蕉，因为香蕉有助于睡眠。其次是苹果。苹果的营养价值很高。苹果对里含有很多的微量元素。都是人体所需要的。医生经常说每天吃一个苹果对人很好。真的是这样的，坚持下来就会身体很棒。晚上吃一个苹果也会强身健体

饭后吃橘子好吗？

橘子饭前吃还是饭后吃，并没有严格的时间规定，并且也不存在饭前吃或者是饭后吃对身体更好的说法。通常情况下，无论是饭前还是饭后，适量食用橘子可以补充身体需要的营养成分，但不建议饭前空腹吃橘子，

血糖高主食吃发面好吗？

血糖高的人主食吃馒头、饼类，当然是死面优于发面。这是因为死面的进入体内，葡萄糖入血速度慢，消化慢，但是必须是胃好的情况下（如果胃不好，那就少吃死面的）！

（1）主食要粗细搭配

这是因为精细白米白面，不仅含糖量高，最主要的维生素B足、膳食纤维含量要低于全谷物、粗粮，同时血糖生成指数（GI）还高，食用后，血糖上升速度快，不利于餐后血糖的控制。而全谷物、粗粮食品中的膳食纤维含量高，GI指数相应也低。不仅可以有利于体重控制，还能影响葡萄糖的吸收和利用，致使餐后血糖不会突然上升。

粗细搭配原则：血糖很高的情况下1：1的比例；血糖控制在平稳状态下1：3的比例

（2）主食要多样化

糖尿病主食也要多样化，不是只能吃某一种食品，可以吃一点粗细搭配的米面，也可以吃一点薯类、豆类，这样综合搭配，可以从中降低血糖生成指数（GI）。

（3）主食制作烹调要领

①少盐少油少糖；

②死面的升糖速度低于发面的，煮得黏烂的升糖速度高于刚煮熟的：

③主食烹调多采用蒸、煮、炖、少油炸、油煎、熏烤等；

（4）主食的食用量

糖尿病主食的食用量不能太高也不能太低，根据劳动强度，一般控制在150-300g之间。

另外，切记吃主食要搭配蔬菜、豆类、肉类等食物，最好不要 一餐只吃主食！

晚上运动完，吃橘子好吗？

晚上运动完吃可以吃橘子的，适当多吃点新鲜的水果，对身体有好处的。晚上剧烈运动后应该先休息一会再吃东西比较好，不要立刻吃东西。平时注意规律休息，规律饮食，适当锻炼身体，有助于增加抵抗力。观察有没有不适的症状，把生活状态调理好。

早上起床吃橘子好吗？

一般早上起床时，吃橘子可以快速补充糖分，帮助消化吸收，橘子的酸味和甜味都很淡，可以让人一整天都精神焕发。早上起床吃橘子挺好的

血糖高橘子能吃吗？

血糖高的人可以吃橘子，但是不要吃得过多，因为橘子当中含糖量也是比较高的，过量食用以后，也可能会导致血糖不稳定。对于血糖高的人来说，含糖量高的水果是不能够多吃的，比如甘蔗，香蕉，西瓜等，同时要遵医嘱服用，降血糖的药物控制血糖平稳。

血糖高吃一些西红柿好吗？

血糖高的人可以吃西红柿，西红柿、黄瓜对血糖影响很小，糖尿病的人可以当零食吃。糖尿病人在血糖稳定的情况下，在两餐之间可以适当加些水果。如蓝莓、草莓、李子、橙子、柚子、柠檬等。不能吃葡萄，香蕉，荔枝，哈密瓜，甜瓜，水蜜桃，黄桃等。

长期吃家家红牌橘子罐头好吗？

常吃罐头肯定不好，里面肯定会有许多添加剂，不如多吃水果。

血糖高患者吃一些核桃好吗？

血糖高病人吃一些核桃好。血糖高最基础的治疗就是饮食和运动，这两个是糖尿病治疗的基础。掌握一个原则就是每日的饮食摄入量要小于消耗量，需要严格控制饮食，选择低糖分、低油脂、低热量的饮食。同时要饭后增强一定的活动量，保证摄入的能量都能消耗出去。