正常人餐后血糖标准？ 运动后多久测血糖？

正常人餐后血糖标准？

正常人餐后血糖正常标准是6.1~7.6之间，建议平时结合饮食疗法和运动疗法进行血糖的控制，饮食上要控制高脂肪高热量食物的摄入不吃甜食，运动物疗法选择简单的有氧运动，有氧运动可以促进血液循环增加脑血流量，增强体质，提高身体免疫力。

运动后多久测血糖？

机体剧烈运动后，多建议一个小后可以进行检测，避免出现误差，影响治疗效果。生活中注意个人，合理饮食清淡，饮食加强营养，增加抵抗力，订餐定量饮食，适当运动锻炼身体，轻微改变问题不大，必要时药物治疗，慢慢调理平稳。如果要检查空腹血糖从头天晚上10点后禁止饮水和吃东西。

血糖高可以吃橘子吗？

血糖高可以吃橘子吗：由于胰岛素相对或绝对的缺乏,

可以适当吃酸甜的橘子,不要多吃，最好在两餐之间食用。血糖高不能吃升糖很快的食物或者果蔬水果。由于胰岛素相对或绝对的缺乏体内葡萄糖不能被利用。为了补偿损失的糖分,维持机体活动,需要多进食。

运动后测血糖准确吗？

运动后测血糖也是比较准确的，这个与运动没有直接关系，血糖的高低与吃饭饮食因素有直接关系的，测量血糖一般要做饭后两小时血糖的检查，也要做空腹血糖的检查。如果血糖偏高了，那就是糖尿病前期。需要注意饮食调理，避免血糖升高导致糖尿病。

跑步后多久测血糖最准？

跑步后最好在15分钟到30分钟左右测血糖最准确。这是因为运动会导致身体释放出肝脏储存的糖原，血液中的糖分也会随之上升。但是在持续运动后的一段时间内，身体会逐渐消耗这些糖分，使得血糖水平回到较低或稳定状态。

因此，通过在运动后的适当时间内测血糖，可以更好地了解身体的糖代谢情况，有助于调整饮食和锻炼计划。

如何测餐后血糖正确？

餐后血糖是控制糖尿病血糖的重要指标。如果餐后血糖不达标，就会出现血糖大幅度波动，从而增加糖尿病并发症的风险。监测方法为：第一次主食定时，两小时后用便携式血糖仪测量手指末梢血糖，或抽血检查血糖。一般控制目标为餐后2小时血糖不超过10mmol/L，除定期监测空腹血糖外，糖尿病患者应选择每周1-2天同时监测三餐后血糖。对于有条件的患者，也可以佩戴动态血糖仪了解餐后血糖波动曲线。

餐后血糖怎么测呢？

餐后血糖可以选择抽静脉血测量，也可以选择测量末梢血糖。静脉血和末梢血得检测值稍微有点区别。但是可以大致反映血糖情况。一般用末梢血糖测定使用的比较普遍，因为测量末梢血，糖比较方便快捷，患者的痛苦也比较小。可以作为糖尿病用药期间的监测。

餐后多长时间测血糖为餐后血糖？

餐后血糖通常在餐后2小时左右测量。糖尿病诊断时进行糖耐量试验，主要包括空腹静脉血糖和口服葡萄糖后2小时血糖。从第一次口服葡萄糖溶液计算时间。在诊断为糖尿病患者的用药过程中，为了调整餐前口服降糖药或胰岛素的剂量，通常在饭后2小时（从饭后开始）测量血糖，可在早餐后2小时、中餐后2小时和饭后2小时测量。正常人餐后2小时血糖低于7.8 mmol/L，糖尿病患者餐后2小时血糖控制标准低于10 mmol/L。除餐后2小时血糖监测外，妊娠糖尿病患者还应监测餐后1小时血糖

为什么正常人一紧张测血糖就高？

一般精神，紧张，焦虑，忧虑，愤怒，恐惧，都是会导致血压，血糖，血脂升高的，这个是正常的现象建议平时一定要放松心情，保持情绪稳定，保持一个平和的心态，尽量不要生气，不要着急，平时可以多去人多的地方，提高自己的心理素质，注意休息好，

运动后直接测血糖和静坐半小时测血糖，以哪个为准？

运动后直接测血糖和静坐半小时测血糖的话，一般以静坐半小时测的血糖为准，因为运动会使人体内的各器官处于兴奋状态，同时血液中的葡萄糖因为要提供运动所需的能量也会处于减少状态，所以运动后立马就测量血糖是不会准确的，所以医生会建议在运动后半个小时进行血糖的测量。