对于尿酸高的人群来说，饮食方面一直备受关注。而在饮食中，橘子作为一种常见水果，其对于尿酸高者的食用是否有益，一直是备受争议的话题。
尿酸是人体代谢产物之一，在正常情况下，通过尿液排出。但当尿酸排泄减少或生成过多时，就会导致体内尿酸增高。导致尿酸高的原因包括饮食不当、肥胖、饮酒过量、遗传等。
橘子作为一种富含维生素C的水果，对于一般人来说，适量食用橘子有助于提高免疫力、促进铁的吸收等。但对于尿酸高的人群，橘子中的果糖含量较高，部分人可能担心其会对尿酸水平产生影响。
总的来说，尿酸高的人食用橘子通常不会直接导致尿酸增高，但也建议适量控制。建议尿酸高的人群在饮食方面还是要以低嘌呤饮食为主，避免过量食用高嘌呤食物，如肝脏、鱼籽等。
综上所述，尿酸高者适量食用橘子一般来说是可以的，但仍需根据个人情况，合理控制饮食，注意搭配，保持适当运动，才能更好地维持身体健康。
感谢您阅读本文，希望能够帮助您更好地了解尿酸高者是否适合食用橘子以及相关饮食建议。
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