大姨妈来了，身体需要更多的营养来应对生理期的变化。在这段时间里，女性通常会出现情绪波动、身体不适等情况，这时候饮食调理就显得格外重要。
橘子中含有丰富的维生素C，这对缓解经前综合症（PMS）的不适症状有一定的帮助。此外，橘子中的纤维和水分也有助于调节便秘问题，是一种非常适合生理期女性食用的水果。
在大姨妈期间，女性可以适量食用橘子。当然，并不是每个人的体质都一样，有些女性在生理期可能会出现易胀气、易腹泻等情况，这时候就需要适量食用或者选择其他水果来满足身体的需要。
总的来说，大姨妈期间是可以吃橘子的，但需根据个人体质来调整食用量，以免造成不适。很多女性在生理期通过适当摄入橘子，可以缓解身体不适症状，提高生活质量。
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