橘子含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂，对于促进新陈代谢、增强免疫力、改善消化功能都非常有益。
早上空腹吃橘子可以帮助消化系统进行排毒，促进肠胃蠕动，有助于清除体内废物和毒素，有利于保持肠道健康。
此外，橘子中的维生素C还可以帮助身体更好地吸收铁质，对于贫血或缺铁的人群尤为有益。
空腹食用橘子要注意，因为橘子中含有果酸，可能会刺激胃黏膜，导致消化不良或胃痛。如果有胃溃疡、胃酸过多等胃部不适的人群，最好不要空腹食用橘子。
早上空腹吃橘子对于身体是有益的，但也需要注意个人的身体状况，避免出现不适。适量的食用橘子有助于促进新陈代谢、增强免疫力和改善消化功能。
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