橙子是一种富含营养的水果，每100克鲜橙肉中含有维生素C约50毫克，占果肉重量的0.6%至0.8%，此外还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、柠檬酸溶液和微量精油等。
橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。同时，橙子中的柠檬酸和维生素P有利于降低胆固醇，对高血压、动脉硬化等疾病有一定预防作用。此外，橙子还含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
一般来说，橙子适宜所有人群食用，尤其是孕妇、儿童和感冒体弱者。但是过敏体质和胃寒者应慎食。
患有胃溃疡、慢性胃炎和胃酸过多的人应少食或不食橙子，因为橙子的柠檬酸会刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，加重病情。另外，橙子中的果酸也可能损害牙齿，因此牙齿敏感者也要谨慎食用。
感谢您阅读本文，希望对您了解橙子的功效和禁忌有所帮助。
橙子的营养价值 橙子是一种富含营养的水果，每100克鲜橙肉中含有维生素C约50毫克，占果肉重量的0 6%至0 8%，此外还含有葡萄糖、果糖…
山东橙子产地分布与特点 山东省位于我国东部沿海地区，气候适宜，土地肥沃，是我国重要的水果产区之一。在山东省内，橙子是一种主…
橘子的益处 橘子，又名陈皮、桔子等，是一种富含维生素C的水果。每100克鲜橘子果肉中维生素C含量高达60毫克以上，因此被誉为 维生素C的仓…
橙子作为一种常见的水果，除了可以直接食用外，还可以用来炒菜，制作成美味的菜肴。下面就让我们来了解一下如何炒出美味可口的橙子菜肴。 选择新鲜…
孕妇的饮食注意 怀孕期间，孕妇的饮食对胎儿的健康起着至关重要的作用。许多食物可以为孕妇提供足够的营养，但也有些食物需要特别注意。橙子是一种…
丰富营养 橘子是一种丰富营养的水果，富含维生素C、纤维、抗氧化剂和钾，这些都对身体非常有益。维生素C可帮助增强免疫系统，纤维有助于消化，抗…
橘子的营养价值 橘子是一种富含维生素C和纤维的水果，对女生来说，多吃橘子有利于增强免疫力，促进肠道蠕动，帮助消化吸收，改善皮肤质量，预防感…
晚上吃橘子的好处 晚上吃橘子有助于补充维生素C，帮助增强免疫力，促进睡眠，这对于身体健康都有积极的作用。 晚上吃橘子的注意事项 …
橙子美食新趋势解析 橙子，作为一种常见的水果，在人们的日常生活中扮演着重要的角色。然而，除了直接食用外，橙子在美食界还有着许多不为人知的用…
橙子奶昔：你不得不知道的5大健康功效
橙子奶昔的制作和成分 橙子奶昔是一款以新鲜橙子为主要原料，搭配牛奶或者酸奶，再添加适量冰块，经过搅拌制成的饮品。橙子的维生素C含量高，能促…
.png)
.png)
.png)
.png)
满橙香（www.hebeifood.net）是一个致力于橙子行业信息分享、为广大茶友提供更专业、更贴心的网站服务平台，该网站秉承着“一切以用户为核心”的理念，及时的为广大茶友提供最新的橙子行业的投资动向，并且还有最新最全面的各种橙子资讯和百科知识。
欢迎来到满橙香官网
甜橙
血橙
脐橙
红橙
冰糖橙
塔罗科血橙
玫瑰血橙
红肉脐橙
诸橙
红汁橙
锦橙
夏橙
赣南脐橙
青皮橙
红柠橙