橙汁是一种富含维生素C和纤维的健康饮料，常饮用有助于提高免疫力，促进消化和预防感冒。
然而，大量饮用橙汁可能会导致胃部不适，尤其是对于胃酸过多或消化系统敏感的人群。橙汁中的柠檬酸可能刺激胃黏膜，引起胃灼热、胃胀等不适症状。
为了避免橙汁带来的不适，建议适量饮用，并且不要空腹喝橙汁，可以选择在餐后饮用以减少刺激程度。另外，如果您容易出现胃部不适，也可以选择稀释橙汁或选择其他果汁来替代。
橙汁虽然有益，但是适量才是关键。选择合适的时间和方式享用橙汁，才能更好地享受它的营养和美味。
感谢您阅读本文，希望能对您正确享用橙汁带来帮助。
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